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屁多是肠部健康出现了问题吗？ 放屁虽然是种正常的现象，但如在公共场合下放屁，那真是一件非常尴尬的事，尤其是那种声音特别大，一听就知道是谁放的屁，就更加让人发骏了。若是在某个时间段，突然发现自己放屁次数频繁了起来，并且这种现象持续了很长一段时间都没有停止，那你可就要注意了。很多人都觉得放屁多是肠部健康出现了问题，尤其是问题较严重时，不少患者发现以后已经为时已晚，这也就导致人们一旦出现放屁多的现象，就较担心。实际上，放屁多并不一定是肠部健康出现问题所致，也可能是其他原因导致的。 放屁多的原因有哪些？ 喜欢吃易让人产气的食物。如地瓜、洋葱等食物。一旦你摄入过多此类食物，如豆类，这就会让你身体内出现很多的屁。若是一次性摄入过多的豆类食物，就较易让你放屁。豆类中有些含量是人体无法吸收完的，一旦毫无意外进入我们肠子内之后，里面的细菌就会开始工作，慢慢地产生出气体，而若是想要把这些气体给排出来，就需以放屁的方法来把其排出去。脾胃不好，导致机体运行不良。喜欢放屁的人，大多脾胃健康都存有问题，体内浊气从上面无法运行，就只能从下运行了，通过放屁方法就可排出去。 吃饭时狼吞虎咽，一不小心吞入太多空气。放屁太多也可能是在吃东西时狼吞虎咽，不小心吃了太多空气，气体进入人体以后就会和唾液等类的成分产生反应，二氧化碳就是由此产生的，以至于放屁次数增加。 这都会导致人体放屁次数的增多，故不要一发现自己放屁多，就觉得是肠部健康出现了问题，还要和其他现象联合起来一起看。如排便习惯有没有变化，大便形状是否有改变等，为身体健康还是应搞清楚比较好。 如何把屁“藏”起来？ 少吃高油高糖食物。脂肪是不会让人体放太多屁的，但若吃得太油腻，就会易让人产生胀气感。此外，像那些含糖量过高的食物，如面食、粥饭等吃太多也易让你频繁放屁，故要少吃。 养好脾胃。前面说过，脾胃不好就会导致人体经常放屁，若想养好脾胃就需从生活中做起，每顿饭最好只吃八分饱，一定要细嚼慢咽以及少吃辛辣刺激的食物、不靠不吃饭来减肥，这样就能把脾胃给养起来。 避免焦虑。有人总想把事情做得完美一些，一旦失败就会产生焦虑感，若是你感觉压力太大，这往往说明你太焦虑了。记住，焦虑不仅会让你身体健康受到伤害，而且还会让你放很多屁。 垃圾食品要远离。像辣条之类的垃圾食品，虽吃着很爽，但这些食物对人体健康却是没一点好处，多吃无益。 还要多锻炼。尤其是腹部肌肉的锻炼，不仅可以让你减肥，练出腹肌，而且还能有助你把多余的气体给排出去。 总之，放屁多并不是所有人的本意，但即使不是本意，屁来了还是要放。 |
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