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自从得了糖尿病，生活就发生了巨大的转变，如同换了一种生存环境一样，所有的事情几乎都变了，变得需要从新摸索与掌握，其实这是对的，也是正确的一种感受，确实生活中的很多事情需要从新掌握与新的开始。 但想把糖尿病伺候好，就需要经历6个坎，经历的越多掌握的越多，活的会越久。 第一、饮食坎 如果还像以前一样随吃随喝，那就完了，如果能用心揣摩适合自己的饮食，等于过了一个坎。 第二、监测坎 目前还有很多糖尿病没有家庭血糖仪，监测血糖是半月到医院监测一次，这样不正确，建议买一个血糖仪，每天监测空腹和餐后血糖和不舒服时的血糖值。 第三、运动坎 目前糖尿病运动率只占到26%左右，也就是说100个人只有26个人会坚持每天运动。这是相当低的，这里明确说明，运动是糖尿病人必须的。 第四、吃药坎 吃药说下关键的问题：选对适合自己的药不要跟风，跟风不一定适合你，还有吃药的规范性，不能断断续续，调查中还有很多人存在忘记吃就不吃的情况，一定要规范用药。 第五、并发症防范坎 糖尿病人必须要有防范并发症的意识和相关知识，要掌握糖尿病相关检查的时间，定时安排体检。 第六、综合运用坎 把上述5个点综合合理运用到一起，并能根据血糖值，实时调整饮食规则，和运动量，做到用最少的药量平稳好血糖，并通过体检及时消除并发症出现的苗头。 |
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