110岁的王姥姥失眠25年，久治不复发！不要花一分钱，每天重复一方法，简单有效

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红糖可是名副其实的养生之王，

很多小毛病都可以通过吃它来改善，

有人说吃红糖的女性气色不会差，

但男性也是可以多吃红糖的，

红 糖 的 功 效

红糖的口感虽然没有白糖好，

但是营养价值却极高，

含有维生素、铁、葡萄糖、叶酸等物质，

厨娘还是想重点跟大家聊聊红糖在养生上的价值

红 糖   姜

平时我自己感冒了是很少喝药的，一般都是喝一碗红糖姜茶，红糖 姜有很好的防治感冒的效果，有些人经常是手脚冰凉，依赖暖手宝，厨娘建议你们每天喝碗红糖姜茶，这样可以不受手脚冰凉之苦。

红糖姜茶还是女性朋友们的福音，可以帮助我们改善痛经，还可以助孕，效果很赞哦~

                                                                                                      

红 糖   鸡 蛋

产妇经常吃红糖水煮鸡蛋，红糖 鸡蛋可以促进恶露排出，也可以补血补气，平时女性朋友也可以多吃红糖水煮鸡蛋，能预防乳腺癌，还可以生发养发，男性朋友也可以多吃哦~

红 糖   山 楂

前一段时间厨娘一个朋友感冒了，咽喉也发炎了，结果没几天就好了，厨娘很好奇就问了她，原来她每天吃红糖山楂粥，咽喉炎症就消除了，红糖 山楂除了可以缓解咽喉不适，还能防动脉硬化呢。

                                                                                                       

红 糖   枸 杞

现在很多人都是“低头族”，经常抱着手机，厨娘建议大家应该多把红糖配合枸杞食用，可以缓解视力下降，改善肝血不足，还能预防癌细胞的扩散，提高身体的抵抗力。

红 糖   桂 圆

厨娘发现身边有很多人都有失眠多梦的症状，想要睡一个安稳觉都成了难题，其实用红糖泡桂圆干就可以改善睡眠。

红 糖   芝 麻

煮粥的时候多放点红糖和芝麻能改善牙龈上火，还能固齿健龈，那些经常脱发的人更应该多食用红糖 芝麻，还有一些头发稀黄的小孩也可以用这种方式来改善，老年人也不用买保健品了，食用红糖芝麻粥就能延年益寿。

红 糖   绿 茶

红糖 绿茶可以很好地中和，因为红糖属于热性，绿茶属阴，一中和就适合所有人使用了，而且两者结合还具有补血益气的作用，能预防和改善贫血症状。

红 糖   乌 梅

平常很少见到有人采用这样的吃法，但其实红糖 乌梅可以驱走风寒，还能滋阴润肺，腹泻的时候也应该多吃红糖 乌梅，能温暖肠道、止泻润肠。