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我们在平时的生活中，大家都知道，肝脏作为人体十分重要的器官，在平时就需要做好养肝护肝工作。肝脏一旦受损身体会有很多症状表现，例如容易腹泻、容易疲劳乏力、胃口下降明显、经常失眠、出现口臭等症状，其实当肝脏出现问题时，我们可以通过按揉穴位可以有效保护肝脏，接下来就跟随小编一起来了解一下吧！ 按揉3个穴位 1、太冲穴 太冲穴属肝经，是护肝排毒、补气益血的要穴，位于大脚趾和第二脚趾之间的缝隙向上凹陷处，经常性的进行按揉或者是穴位刺激的话，可以有效的刺激血液的循环，可以将体内的毒素和垃圾得到及时的排出，对于肝火旺盛所引起的痘痘、口干舌燥、黑眼圈等情况，起到缓解和调理的作用。 2、合谷穴 中医认为“肝主藏血”，长期的出于熬夜、久视、久坐等情况的话，很容易导致肝血不足，肝气亏损的情况出现。经常性的按揉或拍打刺激穴位，从而可以缓解眼部的疲劳感，补充肝血，调肝经，使得肝脏得到正常的运行，起到养肝明目，排毒护肝的作用。 3、阳陵泉 阳陵泉穴被誉为是口气清新剂，对于肝火旺盛从而导致的口臭、口苦等情况，起到很好的疏肝清热、利胆和胃的效果。阳陵泉穴位于小腿外侧膝盖下方，将两手拇指指腹按住两侧的阳陵泉穴进行刺激的话，从而可以膝关节痛，抽筋、肝炎等起到治疗和调理作用。 以上内容大家都了解了吗？除此之外大家在平时的生活中，想要更好的保护肝脏，就需要我们保持一个愉悦的心情、饮食均衡、多喝水。今天的内容小编就为大家分享到这里，如果你还有什么更好的建议，欢迎在评论区留言，感谢大家的阅读，我们下期再见！ |
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