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现在很多人都有心情不好、郁闷、吃饭不香、睡眠不好等问题，但去医院检查，却查不出到底哪里出了问题。 细心点儿的会去看看中医，中医从“望闻问切”诊断病情，望舌的舌诊，也是诊断的重要依据之一，因为从舌头状况可以一窥身体的健康，更传达了身体健康与否的讯息。 中医诊断时常会看看患者的舌头，从舌苔及颜色等，借以作为身体状况判断，千万不能轻视。 那么如何判断自己的舌象状况，以及用什么方法来调理呢？ 专家给出了最常见的几种舌象图：典型阳虚舌象、典型阴虚舌象、典型气虚舌象、典型痰湿舌象、典型湿热舌象、典型瘀血舌象等，以及相对应的调理的办法。 一、典型阳虚舌象 现在阳虚体质的人很多,什么是阳虚呢?阳虚就是人身体里主温煦的功能不足。熬夜、得了大病、用了太多寒凉之药、喝多了冷饮、穿衣太少受寒，都会导致阳虚。 阳虚的人怕风怕冷、面色苍白、没有血色、小便很频繁、尿清长，尿液很多。 阳虚的舌象同血虚很像,不同之处在于:阳虚的人舌苔是白的,舌质淡,舌头都不是红的,看上去比较“苍老”，舌大而湿。 针对典型阳虚舌象的组方：干姜5克、肉桂3克、炙甘草6克，开水煎煮15分钟，代茶饮。干姜健脾阳，肉桂温肾阳，炙甘草调和脾胃。 专家强调“重病即止”，热性的药吃久了会上火，如果您服用此方后，舌头转红了，症状消失了就不要再服用了。 二、典型阴虚舌象 人在阴虚以后会生内热,就是说阴虚的人,体内的热会越来越多。熬夜、情绪出问题，身体会阴虚。 舌头上苔薄或没有苔,颜色是红的。中医管这种舌象叫舌红苔薄,有这种舌象的人基本可以断定是阴虚体质。老人舌头上有很深的裂纹，是阴虚的表现。 适合典型阴虚舌象的组方：沙参6克、生地6克、百合6克、石斛6克，开水煎煮15分钟，代茶饮。 沙参、生地有补肝肾之阴的功效，百合清肺热。石斛养胃生津，缓解口干舌燥的症状。 三、典型气虚舌象 气虚的主要表现：脸色没光泽，体力差，容易神疲乏力、 怕冷、怕风、容易感冒，吃东西容易腹胀，大便不成形。 气虚的舌象：气虚的人舌头容易胖大，舌头边缘有齿痕。气虚体质的人，舌头两边有齿痕——牙齿印。因为气虚的人容易积聚湿气排不出去，久之，就会引起内脏器官和皮肤的肿胀。 适合典型气虚舌象的组方：黄芪12克、党参6克、茯苓12克，水煎20分钟，一日服2-3次。 黄芪可以健脾利湿，党参补气，和黄芪协调作用，补脾气的作用非常好，茯苓健脾利湿。 四、典型痰湿舌象 痰湿的主要表现：吃得过多、过好，经常要“应酬”的人，常吃宵夜，液体摄入过多，情绪不好。 脾虚会导致人体湿气加重，再发展就会出现痰湿体质。因为，湿气长期滞留在人体内会凝结成痰——人体内液体逐渐蒸发、凝炼、最后形成粘稠状物质。 痰湿淤堵一方面是生活习惯引起的，如饮食不均衡、贪食寒凉、不应时等。但最根本的原因，是情绪不好引起的。 舌象：舌面粘腻不清爽，舌头上面有水液、黏腻，舌苔白厚腻，揩之不去，刮之不脱，并且上面附着一层油腻状黏液。有种黄厚苔也很常见。 适合典型痰湿舌象的组方：茯苓12克、陈皮6克、白术6克，煎煮15分钟，代茶饮。茯苓健脾利湿，陈皮理气，化痰健脾化痰。此方性平，对症人群可以喝一两个星期，症状消失后停止。 五、典型湿热舌象 湿热体质型人，有咽痛、口渴不欲饮、多汗、小便颜色偏黄、大便秘结或不成。且饮食失常、胃肠不适、四肢困重、情绪不畅、胁肋胀痛等症状。 舌象：暗红胖大舌，黄厚腻苔。 适合典型湿热舌象的组方：赤小豆12克、薏米12克、生白术10克、山楂10克，水煎20分钟，一日服2-3次。 薏米清热利湿，赤小豆利湿利尿，白术健脾化湿，山楂化痰消浊。 六、典型瘀血舌象 所谓的瘀血体质，就是这种人的血液循环状态不佳，有瘀阻。比如血液流通缓慢，或者停滞在某些位置，或者，造成一些阻塞，引起疾病。 瘀血会引起各种疾病，比如心脑血管的堵塞，静脉曲张，比如女子的子宫肌瘤、卵巢囊肿、乳腺增生等，多与瘀血相关。 舌象：瘀血之人，舌头的舌边和舌尖，容易出现瘀斑和瘀点。 这在女性的舌头上多见，如果女性的舌边舌尖出现瘀点，甚至瘀点连成片，那就要提示她去做体检了，看看身体里面有没有已经成型的瘀血，比如子宫肌瘤、卵巢囊肿等等。 针对有瘀血的人群， 专家推荐消斑组方：藏红花0.015克（10根左右）、陈皮6克、枸杞6克、山楂6克，普洱茶适量。除藏红花外，先把其他材料煮上，最后5分钟放入藏红花。
藏红花活血化瘀，改善血液循环陈皮抗氧化、降血脂山楂化痰消浊、活血化瘀、降血脂、软化斑块枸杞抗衰老、降糖、降脂、降压、补肾阴，普洱茶也有降血脂的作用。 通过舌诊看舌象,可以观察舌质的色泽变化,舌苔的干湿厚薄,进而再结合其它诊断方法来确定疾病的所在。 中医认为:“舌为心之苗”,“苔为胃气之根”。舌体又与肺、肝、脾、肾四脏经络相连。
因此人体五脏若有病变,首先反映在舌质色泽的变化上,而舌苔的改变,又能推断出疾病的轻重和病情的深浅转归。所以说,舌象是健康的晴雨表。也可以通过自测及时了解身体的健康状况。 |
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