最实用的舌诊图解！专家总结六大舌象组方，消斑块、调身心、益长寿！

舌 象

经过药理研究，专家发现有一个消斑组方，可以很好地预防血管内斑块的形成，有类似“他汀类药物”的功效，更难能可贵的是，消斑组方选用的药物皆为药食同源。中老年人有瘀血舌象的，尤其适合这个消斑组方。那么，如何判断瘀血舌象？消斑组方到底有何奥秘？除了消斑组方外，专家还有开心组方帮您调身心，舌象组方益长寿！

现在很多人都有心情不好、郁闷、睡眠不好等问题，但去医院检查，却查不出到底哪里出了问题。而开心组方全是药食同源的药材，对这些症状的缓解有非常好的作用。

开心组方：

藏红花0.015克（大概10根），玫瑰花6克，玳玳花3克，龙眼肉6克

• 藏红花可以解除心忧郁积、气闷不散，具有活血、治惊悸，久服令人欣喜的功效；

• 玫瑰花具有养肝活血，疏肝理气的功效；

• 玳玳花具有化痰、散结、开胃的作用；

• 龙眼肉具有养心血、助睡眠的作用，另外桂圆肉通过补气血的作用能够矫正因为长期使用活血药导致的气血损耗。

用法：不宜久煮，泡一泡即可。一天两次，藏红花一天不超过0.03克

注意：有出血倾向的人、血小板低的人群，孕妇以及有血液系统疾病的比如近期有脑出血的人群不宜服用。

不正常的舌象，往往意味着身体出现了问题。下图是一个正常的健康人的舌象，舌质淡红、舌苔薄白、干湿得中、不滑不燥。

那么如何判断自己的舌象状况，以及用什么方法来调理呢？

专家给出了最常见的几种舌象图：典型阳虚舌象、典型阴虚舌象、典型气虚舌象、典型痰湿舌象、典型湿热舌象、典型瘀血舌象等，以及相对应的调理的办法。

一、典型阳虚

典型阳虚舌象：白、胖、水气大，阳虚的人一般有畏寒肢冷、夜尿多、五更泻等症状。

针对典型阳虚舌象的组方：

干姜5克、肉桂3克、炙甘草6克，开水煎煮15分钟，代茶饮。

• 干姜健脾阳

• 肉桂温肾阳

• 炙甘草调和脾胃

专家强调：“重病即止”，热性的药吃久了会上火，如果您服用此方后，舌头转红了，症状消失了就不要再服用了。

二、典型阴虚

典型阴虚舌象：偏瘦小、偏红，舌面干甚至有裂纹，平时有口干舌燥、头发干枯、身上起皮等症状。

△左正常舌象，右典型的阴虚舌象

适合典型阴虚舌象的组方：

沙参6克、生地6克、百合6克、石斛6克，开水煎煮15分钟，代茶饮。

• 沙参、生地有补肝肾之阴的功效

• 百合清肺热

• 石斛养胃生津，缓解口干舌燥的症状

 

三、典型气虚

典型的气虚舌象：舌体胖大有齿痕，中间下凹。

 

△左典型的阳虚舌象，右典型的气虚舌象

适合典型气虚舌象的组方：

黄芪12克、党参6克、茯苓12克，水煎20分钟，一日服2-3次。

• 黄芪可以健脾利湿

• 党参补气，和黄芪协调作用，补脾气的作用非常好

• 茯苓健脾利湿

四、典型痰湿

典型的痰湿舌象：舌体胖大，舌苔白腻、水分大，平时有头沉，困倦的症状。

△左典型的气虚舌象，右典型的痰湿舌象

适合典型痰湿舌象的组方：

茯苓12克、陈皮6克、白术6克，煎煮15分钟，代茶饮。

• 茯苓健脾利湿

• 陈皮理气化痰

• 白术健脾化痰

此方性平，对症人群可以喝一两个星期，症状消失后停止。

五、典型湿热

典型的湿热舌象：舌体黄腻、舌质偏红

适合典型湿热舌象的组方：

赤小豆12克、薏米12克、生白术10克、山楂10克，水煎20分钟，一日服2-3次。

• 薏米清热利湿

• 赤小豆利湿利尿

• 白术健脾化湿

• 山楂化痰消浊

六、典型瘀血

 

典型的瘀血舌象：舌质紫暗、有瘀点瘀斑，这类人群往往有代谢的紊乱和斑块的问题。

针对有瘀血的人群， 专家推荐前面提到的消斑组方：

消斑组方：

藏红花0.015克（10根左右）、陈皮6克、枸杞6克、山楂6克，普洱茶适量。

除藏红花外，先把其他材料煮上，最后5分钟放入藏红花。

• 藏红花活血化瘀，改善血液循环

• 陈皮抗氧化、降血脂

• 山楂化痰消浊、活血化瘀、降血脂、软化斑块

• 枸杞抗衰老、降糖、降脂、降压、补肾阴

• 普洱茶也有降血脂的作用

最后提醒大家，一定要对症用药，谨遵医嘱。

瘀血既是一种病理产物，

也是一种致病因素，

吃点什么可以预防

瘀血引起的结节、乳腺类疾病呢？