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糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病，糖尿病的发病原因是由胰岛功能受损而引起血糖不能很好的代谢，而以高血糖为主要表现的一组疾病。这种疾病一般很根治，只能通过药物或者注射胰岛素进行缓解。 此外，糖尿病的患病因素包括日常的饮食不健康、遗传因素，还有年龄大的原因导致，因此平时要注重养成良好的习惯，避免出现糖尿病对健康造成危害。那么日常如果有糖尿病的预兆建议尽早发现尽早治疗。  脚上出现这几种症状有可能是糖尿病早期症状 1.伤口愈合慢出现溃疡 当有糖尿病的时候，我们的脚会因为代谢异常而导致伤口恢复的很慢，甚至溃烂。 2.长期脚趾发白 长期脚趾发白有可能是肝病，肝血不足，也有可能是有糖尿病的可能，脚的周围有血管的病变，所以长时间会有发白的现象。 3.间歇性脚痛 糖尿病会使血管病变，所以长时间走路脚会很痛，休息很久也没有办法好转，有的患者甚至半夜睡觉因为疼痛也会痛醒。 4.脚发麻发冷 糖尿病不但会使血管病变，也会影响神经系统，患者会感觉走路无力，并且脚感觉很冷。 5.脚容易脱皮，脚趾盖变厚 糖尿病使血管异常，影响神经系统和内分泌，导致脚部干燥脱皮，甚至会开裂、溃疡，所以患者一定要引起重视。 二、如何预防糖尿病 1.少吃甜食 少吃刺激性食物，少油少盐，过多的盐，具有增强淀粉酶活性而促进淀粉消化（消化食品），和促进小肠吸收游离葡萄糖的作用，可引起血糖浓度增高而加重病情。营养搭配好，多吃蛋白质含量多的食物补充营养，少食多餐。 2.不要饮酒 酒类每克中含14.64千焦（3.5千卡）热量，为高热量食物，有消耗体内热量的作用。过量的酒类可以发生高脂血症或造成代谢紊乱，使肝脏负担加重。糖尿病病人在饮酒时，进食一些碳水化合物的食物，血糖会升高的很快。 3.适当运动 研究表明，胖的人更容易患有糖尿病，所以通过适当运动促进体内脂肪燃烧，避免出现肥胖而引起糖尿病，身体健康是有助的。 4.保持乐观的心态 积极乐观的情绪有助于保持内分泌的稳定，而部分人总是容易易怒或者悲伤等不良情绪，都可能会造成内分泌水平波动。因此，保持乐观积极的态度有助于保持内分泌水平稳定，避免糖尿病的出现。 |
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