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小便多、耐寒力差、手脚冰冷、乏力,中医讲这是肾气不足的表现。广东省中医院副院长、教授张忠德建议此类人群,应坚持每天晚上睡前1小时,用肉桂5克煮水,将水温调至45℃左右后泡脚,水要没过脚踝,时间在15分钟-30分钟。
《特别健康》2017年 第11期
来自: 小药仙的中医 > 《药方。医案》
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