人体的十二经络介绍: 人体的气血能量流通轨迹,是按照经络的运行轨迹在进行。人体的经络,决定了生死,可以治疗百病。 把这篇内容吃透了,不但可以强身健体,还可以体会到“人生的高潮”。 人体经络是按照肺经到肝经的顺序进行循环流动,我还是建议大家把这篇内容收藏好,一定要把经络的顺序记住,经常按照顺序进行(按摩,拍打,观想)。多了不多讲,自己研究自己看。 你将会有意想不到的收获哦。 引发疾病: 主肺部所生的病,咳嗽,锁骨上窝的中点疼痛,看不清楚东西,呼吸急促,气喘,心烦,胸部闷,掌心发热,臂内前痛厥。 气盛:肩背部疼痛,怕风,出汗,小便频繁量少, 气虚:肩背疼痛,怕冷,小便颜色异常,呼吸气短。 位置: 起于中焦胃脘,下与大肠相连接,上与肺连接,走到腋下,从腋下沿着大臂内侧,小臂内侧的前缘,进入寸口(老中医把脉的地方)然后到鱼际,最后达到大拇指之间,另一条支脉到食指指尖。 列缺穴: 把两只手的虎口交叉,一只手的食指按在另一只手上,食指端按下去的位置就是列缺穴,经常按摩它,可以治疗头部和颈部的问题,感冒,气喘,咳嗽,是清肺热,补肺气。 引发疾病: 牙齿疼痛,颈部肿,眼睛发黄,口干,鼻塞或流鼻血,喉咙肿痛,肩前和上臂痛,食指疼痛不灵活。 气盛:经脉经过的地方就会发热,肿大。 气虚:会感觉到冷,无法回暖。 位置: 起于食指的尖端,经过合谷穴上行到前臂外侧前部,一直走到肩,经大椎穴(第七颈椎棘突下凹陷中)再往前行,到锁骨上窝中央,进入胸腔,与肺部相链接,往下连接大肠。 合谷穴: 面部的,口腔的,全部都可以通过合谷穴来治病,比如牙齿疼,面瘫,面部痉挛等等。需要经常按摩。 引发疾病: 怕冷,发抖,额部发黑,打哈欠。讨厌人,讨厌火,听见木头的声音担惊受怕,喜欢独自关上门窗,严重的时候:会登高发泄,脱衣服跑,裸奔,肠鸣腹胀; 位置: 开始于鼻子旁边,交会于鼻梁,从鼻梁两侧往上进入眼睛内,再往下经过嘴唇两侧,然后到人迎穴(喉咙两旁)继续到缺盆,深入到体内,经过膈肌到胃。 另外一个分支从缺盆出来,到体表,沿着乳房中间往下到肚脐的两旁,然后到腹股沟,沿着大腿外侧前缘往下,到小腿外侧的前缘。一直到脚中指外侧端。 足三里穴: 在膝盖下方,膝盖窝处下三寸的地方,就是四个手指头横放的地方。要经常的按摩,敲击。这是一个长寿穴。肚子,腹部的疾病,胃痛,胃寒,胃下垂,胃痉挛都可以通过按摩足三里穴来治疗。 引发疾病: 舌根僵硬,容易呕吐,胃脘部疼痛,腹胀,经常嗳气,大便后会觉得症状减轻,身体沉重。舌根痛,身体无法转动,吃不下东西,心中烦,心下突然疼痛,大便稀薄,小便不通,勉强站起来会出现股膝内肿,大厥冷,脚大拇指无法动弹。 位置: 起于足大拇指内侧端,沿着内侧往上走经过内踝,沿着小腿内侧端正中线往上,到内踝上八寸的地方,沿着大腿内侧前缘往上行,进入腹部,连接到脾,然后到胃,过了膈肌。沿着食道两旁,与上舌根相连, 分支注入了心,交于手少阴心经。 三阴交: 在内踝的上面,内踝股三寸的位置,有一个凹陷的地方,治疗妇科病的特效穴位,一般妇科病按摩这个位置都是有效果的。 引发疾病: 咽喉干,口渴,心痛。 眼睛发黄,胸肋发痛,手臂内侧后方疼痛,厥冷,手掌发热,疼痛。 位置: 起于心中,向上经过肺,到腋下,沿着上臂的内侧后方,进入掌内,然后到肘,沿着小指内侧到达小指尖的少冲穴。 极泉穴: 腋窝下正中的位置,一触碰就会感觉到发麻。经常按摩这里,可以治疗心脑血管的毛病,冠心病,肺心病,高血压等。 引发疾病: 咽喉痛,颔部肿,无法回头,肩部痛的像被拉扯,臂痛的像被折断。 耳聋,眼睛发黄,面颊部肿,颈肩肘臂等外后方痛。 位置: 起于小指的外侧,沿着手背,手臂,小臂,大臂的外侧后方一直向上走,到达肩关节后面,绕过了肩胛骨交于肩膀上,经过缺盆,进入体内,连接心,往下连到小肠经。 有一个分支,沿着眼睛的睛明穴,交于足太阳膀胱经。 引发疾病: 咽喉头痛,眼珠快要脱出来。颈部像要被拉拽着,脊柱疼痛,腰被折断的感觉,大腿无法弯曲,膝盖的后方被扎紧的感觉,小腿肚快要裂开。 位置: 从人体的后背,一直往下走到后脚跟。 从眼内角开始,上到人的额头,交汇于头顶。从头顶进入脑,下到头颈部,沿着肩胛骨内侧,在脊柱两旁一直往下到腰部,沿着肌肉深层,到肾,到膀胱。 另一条支脉,从腰下到臀部,进入大腿的正后方,穿过小腿肚。在脚后跟,一直行到脚上的小拇指外侧(与足少阴肾经相连接)。 委中穴: 肩膀,背部的疾病,都可以按摩这个穴位。 引发疾病: 饥饿不想吃东西,面色灰暗呈黑色,咳吐带血,喘息有声音,坐下又想站起来,双眼看不清,心的感觉像是悬在空中,气虚不足,时常恐惧。 心中不安,感觉总有人要来抓。因为肾主骨头,所以这种疾病叫做“骨厥”。 位置: 沿着小腿,大腿的内侧往上走。 起始于脚小趾,沿着内踝的后方上行到小腿肚,到大腿内侧后方。贯穿脊柱进入腹腔联络肾,膀胱,接着从肾上行到胸腔进入肺中。 一条分支上行到心,注入胸中,和心包经连接。 涌泉穴: 脚板心正中,脚前三分之一的位置。可以与劳宫穴(手掌心)互相按摩。就是左手的劳宫穴按摩右脚的涌泉穴,右手的劳宫穴按摩左手的涌泉穴。可以起到心肾相交的作用。可以治疗失眠,是一个长寿穴。 引发疾病: 手心发热,手肘拘挛,腋下肿,严重的时候胸肋胀满,心中动荡不安,面色发红,眼睛发黄,苦笑无常。 位置: 从胸中开始,连着心包经,然后下行穿过隔膜,连接三焦。 一条分支沿着胸腔一直上行到达腋窝下,穿行到上臂,沿着上臂内侧进入肘关节,沿着下臂内侧继续下行,进入手掌中,一直到中指指端。 另一条分支到达无名指末端,与三焦经连接。 内关穴: 是一个急救的穴位。手腕横纹两寸的位置,有一个凹陷的地方。经常按摩这里,可以使得气血流畅,恢复体力。可以治疗心脏病,冠心病,高血压等疾病。 引发疾病: 耳聋,耳鸣,咽喉肿痛,喉咙闭塞。 位置: 从无名指指尖开始,沿着手背,手臂外侧的两骨之间,向上穿过肘部,沿着手臂外侧上行到肩,进入缺盆,散布于腹腔中部,从胸到腹部到三焦。 一条支线上行到颊部,到达外眼角,与胆经相交。 外关穴: 在内关穴的后面,与内关穴相互的按摩,可以治疗头痛,失眠,焦虑,心脑血管的病。 引发疾病: 口苦,习惯叹气,无法转身,心肋部疼痛,面部看上去像有灰尘,肌肤没有光泽,足外侧反而发热,叫做阳厥。 位置: 接着手少阳三焦经,起始于外眼角,上行到额角,下行到耳后,有三条支脉。 第一条支脉,从锁骨上窝的缺盆下行到腋窝部位,沿着胸部经过两侧肋骨,一直向下运行,到臀部外侧的环跳穴,从腿的外侧中线徇行,一直到足背,第四脚趾的足窍阴穴。另一条支脉在体内连接肝胆。又一条支线最后到达脚大趾端,与足厥阴肝经相连。
环跳穴: 臀部外侧,凹进去的地方。比较敏感,敲击下去就会感觉胀和麻,跳的路线就是胆经的路线。 阳陵泉: 膝关节下,小腿外侧,在腓骨小头前凹陷的位置,这个穴位是洋气汇集之地。可以治疗胆经上的疾病,胆囊炎,肝胆不好的人,可以经常按摩这个穴位。 引发疾病: 腰痛,无法前俯后仰,男子阴囊肿大,女子少腹肿。 喉咙干,面部如有灰尘没有光泽,胸闷,呕吐,气逆,腹泻,遗尿,小便不通。 位置: 从大脚趾开始,沿着脚背到内踝骨,沿着小腿内侧往上行,到内踝骨上坝村的地方开始往小腿后方运行,沿着大腿内层进入阴毛,环绕生殖器,上抵达小腹,连接肝胆,上行到隔膜,分散于肋,沿着喉咙后方,一直到头顶。 一条分支上行到肺部,和手太阴肺经相交接。 太冲穴: 脚背第一和第二趾骨之间,生气的时候可以按摩这个穴位。平时可以起到平肝清热的作用,可以治疗高血压。 经络畅通 一身轻松 《黄帝内经》:“经脉者,所以能决生死,处百病,调虚实,不可不通。” 人体有12条正经,外加任督二脉,一共14条经络。人体的经络必须保持畅通,经络不通,则气血不和,百病丛生。 为了方便伙伴们记忆,小编整理了12经络循行路线动图,并结合了十二时辰养生要点,重温经络养生。 任脉 任脉位于正前胸, 心脏脾胃行不通; 上连乳腺下子宫, 万一不通变老翁。 足厥阴肝经肝经对应胆经行, 循环分泌掌控中; 肤色发青腰疼痛, 眼圈发黑有痛经; 眼球发干眼屎多, 肝火旺盛有罪行。 督脉督脉立于脊椎中, 监督气血来运行; 五脏六腑督脉宫, 对应区域弯曲痛。 足少阳胆经胆经裤线重叠行, 分泌紊乱变神经; 嗜睡液汗疲倦态, 腋窝肿胀后脑痛; 淋巴发炎局部胖。 手太阴肺经胸到拇指为肺经, 手臂内侧属阴经; 呼吸免疫掌控中, 缺水敏感鼻不通; 体热出汗背有痘, 干燥痰多下咽痛; 感冒发冷体内空。 手阳明大肠经食指腋窝大肠经, 手臂外侧属阳经; 消化神经掌控中, 它要不痛腹胀痛; 便秘口干肩颈痛, 体热痔疮加头痛。 如果图片不动,请点击图上▶按钮)足阳明胃经 胃经位于胆经前, 三指距离到经中; 口腔糜乱牙肿痛, 口干口臭腹胀痛; 体热打嗝喜食冷, 大便干燥且不通 足太阴脾经胃经对应是脾经, 免疫神经掌控中; 胃胀打嗝排气空, 呕吐难耐肋下痛; 曲张平血低血压, 风湿还有关节痛 手少阴心经心到小指为心经, 手臂内侧属阴经; 循环系统掌控中, 胸口沉闷与头痛; 心烦失眠也多梦, 肩与前胸多疼痛; 目赤颧红口干燥, 血液不良喜安静; 心事过多压力重。 手太阳小肠经小指肩窝小肠经, 手臂外侧属阳经; 消化神经掌控中, 太阳耳部会疼痛; 经前腹胀后脑痛, 后背肩胛至背痛。 足太阳膀胱经肾经对应膀胱经, 泌尿骨骼掌控中; 小便发黄膀胱痛, 尿路发炎讲卫生; 四肢无力后背痛, 痔疮难坐肩颈痛。 足少阴肾经肝经后面是肾经, 距离不远两指空; 分泌系统掌控中, 尿量稀少还尿频; 眼袋眼皱足下冷, 下肢肿胀善惊恐; 经前腰酸背又痛, 脸上出斑心发惊; 记忆下降无睡梦, 症状不通慢慢通。 手厥阴心包经胸到中指心包经, 手臂内侧属阴经; 分泌循环掌控中, 循环差异血管病; 心跳过快还便秘, 心烦目赤上肢痛。 手少阳三焦经无名至肩三焦经, 手臂外侧属阳经; 分泌循环掌控中, 免疫下降忧郁症; 疲倦易得慢性病。 12经络的作用顺口溜:疲劳透支找脾经 精力不足找肾经 容易感冒拍肺经; 人要无病,肠要干净; 求生必须通胃经; 心烦心痛找心经; 吸收不好小肠经; 颈肩腰背膀胱经; 失眠多梦找心包; 奇难杂症找三焦; 废物积滞找胆经; 情志抑郁找肝经; 人生关键任督通 。 |
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