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武当太乙五行拳 《武当太乙五行拳》，原名为：道家全真教龙门派武当太乙五行擒扑二十三势，或称武当道家龙门派太乙五行擒扑二十三势。从该拳的原名中就可以清晰地显示出，此拳是典型的中国道家全真教正宗龙门派的传统武术拳种。目前社会上流行的太极拳、形意拳、八卦掌和大成拳（也有心意拳或心拳、意拳的称谓）等中国内家拳的风格与特点、乃至其指导思想等内涵无不源于或脱胎于《武当太乙五行拳》及其武当道长张三丰创编的《太极十三式》。如果说，陈氏太极武术是我国太极拳运动普及起源的话，那么《武当太乙五行拳》则是形意拳、太极拳、八卦掌和大成拳等我国内家拳拳法与功法的理论指导起源，其地位与作用仅次于武当张三丰丹士的《太极十三式》 下面咱们就正式开始，接马步按掌(图4、下同)开始，两脚不动，胯向左旋，两腿由马步转换成左弓步，上体随胯转向正东；同时，左手翻掌上托向左外旋，掌心朝上，随上体向上，向后左平圆(以腕为轴)云手，至头左上侧。右手置右跨处，掌心向下，目视前方(图10)。  2、上体后坐，重心移至右腿成左虚步，左手云至头顶上方，继而下落至左胯处，掌心向下，目视正东(图11、12)。  3、重复上两式动作。 4、收势同太极阴阳鱼。  大家可以关注我，不定期推送好的中医功法及营养方面知识，大家互相交流讨论。 |
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