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受大环境的影响，现在怀一个孩子其实并没有那么的容易，很多孩子都是在家人的各种期盼下到来的，所以一旦怀上孕，孕妈就成为了全家的保护对象，生怕孕妈没有经验就让孩子流掉。 其实除了要注意胎儿的安全问题，更要注意的是胎儿的健康问题，有很多胎儿刚开始是健康的，但就是因为孕妈错误的行为，导致胎儿出现畸形。 许多胎儿畸形都是“吃”出来的，不想胎儿畸形，孕期这些食物就别碰 1. 具备活血化瘀功效的食物 在孕期一些食物可以说是禁忌，孕妈就算是再馋都不能碰，尤其是具备活血化瘀功效的食物，孕妈吃了真的没有什么好处，反倒会增加胎儿畸形的几率。 并且不仅孕前期，孕中期和后期都要注意，千万不能过了三个月就放肆起来，虽然胎儿稳了，但是也是有一定的危险，孕妈真的没有必要冒这个险。 2. 被腌制过的食物 不管是什么食物，只要被腌制过就会特别的香，并且现在的饮食口味都比较重，腌制食物也特别的多，普通人偶尔吃吃还可以，但是对于孕妈来说，腌制的食物可就是高危食物了。 食物在腌制的过程中，会加入比较多的盐还有各种化学物质，盐分太多的食物本来就对孕妈的身体不好，那些化学物质更有可能会让胎儿畸形。 3. 含有酒精的食物 大家都知道，备孕夫妻在备孕期间，就不能喝酒，以免让宝宝有畸形的危险，但是孕妈要记住的是，在怀孕期间不仅要继续避免酒，还要避免含有酒精的食物和护肤品。 食物再好吃，护肤品再好，孕妈都不能去尝试，免得因为自己的一次不注意，就给宝宝带来永久的伤害，那样对孩子真的太不公平了，要为宝妈的错误而承担代价。 那么孕妈在怀孕期间，都应该吃些什么食物会对宝宝更好呢？ 1. 含有维生素B6的食物 在怀孕第二个月左右的时候，很多孕妈都已经开始有了孕吐的困扰，当然有些比较敏感的孕妈可能会更早，在出现孕吐的时候，孕妈对一些食物就会有强烈的反应，所以此时孕妈可以改变饮食方式。 少量多餐，不吃油腻和不易消化的食物，多吃蔬菜水果，并且还有一些含有维生素B6的食物，如马铃薯，燕麦，糙米，花生蜂蜜等，可以减少孕吐。 2. 补充叶酸，避免宝宝畸形 在孕前期的时候，孕妈一定要补充叶酸，前期刚好是胎儿神经管发育的时候，如果神经管发育不良，就会让胎儿有畸形的危险，而叶酸正好可以预防胎儿神经管损伤，因此孕妈在孕前期的时候，可以多吃一些含有叶酸的食物。 3. 常吃鸡蛋，促进胎儿大脑发育 鸡蛋是最常见的一种补充营养的食物，营养价值很高，并且鸡蛋中的卵磷脂对大脑发育有益，孕妈经常吃鸡蛋的话，不仅可以满足自己体内对于蛋白的需求，还能促进胎儿大脑发育，但鸡蛋固然有营养，可孕妈也不要多吃，不然营养价值可就被破坏掉了。 小聆妈妈寄语 孕妈在孕期的饮食非常重要，所以孕妈不要随便瞎吃，一些对身体有害的食物，孕妈千万要忍住，毕竟自己已经不是一个人了，肚子里还有一个宝宝，胎儿发育的是否好，好到什么程度和孕妈在孕期的饮食有很大关系。 ----------------------- |
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