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一位曾获得诺贝尔奖的医学博士Elizabeth Blackburn说，人类的寿命最长将达到150岁，而120岁的年龄将成为常态！ Elizabeth Blackburn 这意味着我们至少要工作到90岁才退休，而如果30岁结婚，你得和另一半相守90年。怎么样，此刻的内心是不是五味杂陈？ 目前，世界上活最长的人是一位日本的老太太（117岁，2019年吉尼斯纪录保持者）。有人说，长寿靠的是基因，也没错。可是，长命百岁背后，有很多因素是你完全想不到的。比如，伴侣的类型。 中国人均预期寿命77岁，健康预期寿命68.7岁，居民有8年多时间带病生存。 ↑↑↑↑↑↑↑ 上面这组数据是国家卫健委在2019年公布的，我国2018年的人均预期寿命相关数据。 这并不表示此刻阅读文章的你平均寿命是77岁，正确的理解是，在2018年出生的人（0岁组），他们的人均预期寿命是77岁。 那健康预期寿命又是个什么东西？简单一句话理解，人均预期寿命是活着就算，健康预期寿命是指有质量地活着才算。这其中相差的8年，就表示这批人大致有8年多的时间带病生存。 大家别觉得77岁的预期寿命低，要知道，1949年的时候，我们国家的人均预期寿命不足35岁。很多人生活中经常感慨“现在病越来越多，什么稀奇古怪的病都有，以前哪有那么多病。” 中老年血管测试 血管好不好，一测就知道！送你一张免费血管自测券，速抢，仅剩156张！ 小程序 其实，大家不必纠结这个问题，以前的人不是不病，而是以前的医疗技术没能早早地发现疾病。胃肠镜检查普及之前，谁也不会有“肠息肉”的困扰，对吧？ 没想到吧？杨昭老师给我们举了个生动的案例。  北京一个羽毛球运动场里突然有人倒地心脏骤停，这时在场内锻炼的人当中有三个医学背景的球友会心肺复苏的急救技能，此时，这个人大概率可以被救活。 而同样的场景，放在云南的小县城运动场里，这个人失去生命的风险大大增加。 全世界范围来看，经济越发达的地区，医疗卫生条件相对较好，人们的健康素养也更高，人活的越长。所以，如果你的同学朋友在北上广生活，排除个体差异因素，他大概率会比你活的更长。 2013年，美国有科研团队对4亿人的家谱数据进行了研究，超大规模的人群数据表明，基因对一个人寿命的影响远没有此前所设想的那么显著。他们提出，基因对寿命的影响比重或许不足7%，甚至更低。你看，我们经常说“听天由命”，其实基因对寿命的影响远比你想象的低。 还是上面说到的那项研究，研究人员发现了一个有趣的现象：无血缘关系的夫妻间寿命的相关性，反而比与兄弟姐妹和父母的更紧密。 一项长达4年，有6012人参加的研究发现： 当伴侣中一方戒烟，另一方也打算戒烟的可能性增加了6～8倍;一方戒酒，另一方戒酒的可能性增加5倍;一方注射流感疫苗，或做胆固醇筛查，另一方也会考虑进行这些健康防护。不单妻子影响丈夫，丈夫对妻子也有同样的影响。 一方开始采取某种有益健康的行为，或者，仅仅是营造了一个更健康的生活环境，双方的生活方式都会发生积极的改变。 此外，对于结婚的人来说，他们确实要比单身的人活的更长。要知道，快乐分享会翻倍，烦恼分享会减半。一个人可以随时分享情绪也会直接影响到人的身心健康。 来看两个真实案例，甘美医院老年病科的尤主任在工作中，遇到过这样一对夫妻。 夫妻俩退休后享受天伦之乐，经常到国内、国外旅游。一次刚从欧洲旅游回来后，两人一起去菜市场买菜， 路过甘美医院，老头感觉自己最近有点腹胀，自认为是消化不良，顺便进来开点药。一检查，他已经开始出现腹水，很快被确诊为癌症。 老太太得知消息后很纠结，是否要告诉他？最终，患者还是从家属那里得知了病情，突然间性情大变，情绪低落，拒绝治疗。很不幸。老人入院不足一周就病逝。 另外一位90岁老人因严重呼吸系统感染，肺栓塞可能入院。老人同时存在心功能不全，肾功能减退等多种疾病。当老人得知确诊疾病需要一项检查可能加重肾脏负担时，老人诙谐地说：“主任，我年过90，就不主动去找麻烦了。”目前，这位老人的情况一天比一天好转。 尤主任告诉我，临床工作那么多年来，她总结出一个道理。疾病和挫折来临的时候，人的心态和精神气是最核心的因素，是否有一个良好的心态面对疾病和挫折，有时，直接决定了人的生死。 尤主任曾参观过法国几乎所有的养老院，一个细节让她记忆深刻，无论多大年纪的法国老太太，只要还能坐起来，她们都是带着精致的妆容出现在大家面前。别忘了，生命除了长度以外，还有质量。 素材来源：滇医通 |
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