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佛说：活着，即意味着艰辛！ 的的确确，生活中总会有各种不顺的事情发生，于是日子感觉不好过，情绪也降到低点： 担忧和懊恼让我们心神不宁； 迷茫和困惑让我们找不到人生的方向； 愤怒和冲动让我们控制不了自己； 抱怨和焦躁让我们变得心浮气躁； 忧愁和憋闷让我们提不起精神…… 此外，还有压力、恐惧、空虚、孤单、寂寞等等这些情绪包围着我们，弄得身心疲惫。 那么，当人生感到不顺时，面对各种不良情绪带给我们的这各种困扰，该如何排解呢？ 一位高僧说：人生不顺时，牢记下面这六个字，福气会越来越多！ 一、放下 高僧说：放下一份欲望，得到一份幸福。放下越多收获越多。放下是一种睿智，它可以放飞心灵，可以还原本性，使你真实地享受人生。一个人，懂得了放下的真意，正是其获得内心平衡，获得快乐的好方法。 从前，有一个人请教智者如何才能获得快乐。 智者带他到一条由五彩石铺就的小路，给他一个背篓，要他把小路上他喜欢的石头都捡进背篓里。此人无论是什么颜色的石头都一一捡进去，终于，他双肩沉重得支持不住，一跤跌倒。 智者见状，让他把最喜欢的石头留下，其余的统统扔掉。这样一来，他顿感轻松无比，很快抵达尽头。虽然他放弃了五彩斑斓的石头，但他获得轻松、愉快的心情，并取得了成功。 佛经上说：“如何向上，唯有放下。”烦恼如手中气球，放开它，其自由和奔放；人生就如一杯清茶，放下才能品出其清甜和香郁。得之，我幸，不得，我命。 从容的人面对生活的诸多变故，心灵总是云淡风轻；即使生活总是风生水起，内心也依然波澜不惊。 放下是一种解脱、一种顿悟，放下是心态的选择，是生活的智慧。 学会放下，压力、烦恼、敌人、痛苦等自会减少很多，福气会越来越多！ 二、放慢 高僧说：有些人总以为最美的风景在前面，于是就加快脚步，最后，不仅没有找到最美的风景，就连眼前的风景都来不及欣赏。人生中的很多事类似于这种对风景的追逐，所以，我们不妨放慢人生的脚步，好好珍惜眼前拥有的一切。 确实，做人要学会放慢。而且放慢是保养身心最佳的方法。 据科学家研究表明，寿命与呼吸频率成反比：呼吸频率愈慢，寿命愈长。乌龟每分钟只呼吸1～4次，寿命可达上百年，甚至上千年；人每分钟呼吸多达15～20次，寿命仅几十年。这说明，“慢”是减少生命消耗的一个重要方面。 放慢你的人生，能让你凡事从容不迫，延长你的生命。 其实，一切都应该减慢节奏，遇事不急不躁，淡定自如，进入慢节奏的生命状态，最终达到慢衰老。 人类只有和乌龟、蛇一样，善于节能，善于慢养，才能阳气耗散得少，阴精保护得好，最终生命的烛光才能常亮不灭，一切优哉游哉，活得轻松快乐。 三、放松 高僧说：人的身体就像一部机器，有形的重负，无形的压力，常常会让它疲惫不堪，所以，我们要学会放松身体和心灵，这样，你才能获得身体的轻松，心灵的愉悦。学会放松，是对身心的保养，是一个人快乐和健康的保证。 有一个在外企工作的人，自称是“睁着眼睛睡觉的人”。 他说：“别看我每天上下班‘的’来‘的’去的，吃喝用的都上档次、够水平，可谁又知道，我每天晚上担心得只敢闭着一只眼睛睡觉呢。我在一家美资企业做印刷机销售。年初，洋老板给我们每人定的销售额是3000万人民币。能完成的，年终奖励30万元人民币；完不成的，只发11个半月的生活费。开完会出来，我们好几个人的内衣都汗湿了。” 这位朋友的工作压力可谓大矣！一个季度的时间眼看就要“拜拜”了，这位朋友却“战果”不佳，他忧心忡忡地说：“不提工作还好，一提工作，横眼一瞄，让人晕得更快。大学同窗有的开公司，有的出国，眼看一个个富得冒油，而我……工作啊工作！我尽我的一切力量，但你可一定要让我年终闭着双眼睡个踏实觉呀！” 看了他的“自白”，不禁让人心寒。长期这样“睁着眼睛睡觉”，他能顶得住这沉重的压力吗？他实在是应该减减压了。 渴望生活得富足，是人正常的欲望，但不要使这欲望无限地加大。 其实，只有学会放松、只有学会减压，你才能更好地承受压力做出成绩，千万不要只知道给自己制定高要求、高目标，太大的压力只会压垮你。 切记：放松是对身心的最好调整。喜欢打太极拳的人都知道，太极拳运动是一种在放松状态下的运动，心静体松、缓慢柔和，对身体很有好处。所以，放松有益于身心健康。 总之，人的身体就像一部机器，有形的重负，无形的压力，常常会让它疲惫不堪，所以，我们要学会放松身体和心灵，这样，你才能获得身体的轻松，心灵的愉悦。学会放松，是对身心的保养，是一个人快乐和健康的保证。 朋友们，看了前面的内容，让我们停下来仔细想想，高僧的六字忠告，我们平时是否都能做到呢？你是否能从心底接受它们呢？ 我认为高僧的忠告是很中肯的：很多时候，是因为我们太急躁，导致我们内心难以宁静；因为我们走得太匆忙，以致我们忽略了眼前的风景，是因为我们太急促，以致我们内心充满痛苦……当我们放慢脚步、放松心态、放下重负后，就会遏制悲伤、愤怒、抑郁、忧愁、失落等恶性情绪，活出快乐，自然而然，福气会越来越多了！ - The End - 对此，你有什么看法呢？请留言，大家一起交流。 关注我的文字，走进你的心灵。 文中图片来自网络，侵权删！
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