放下心中的负担，才会轻松快乐

放下心中的负担，才会轻松快乐

◎人生就像是前行的小舟，承载太多就会沉没。

有一个人觉得每天的生活不堪重负，没有丝毫的快乐可言。于是，他就去请教一位德高望重的哲人。

哲人把一只竹篓放在他 的肩上说：“你背着它上路吧，每走一步都要从路边捡一块石头放在里边，看看是什么感受？”

那个人虽然大惑不解，可还是按哲人说的去办了。可刚走了几百步，他就感到背负太重受不了了，因为竹篓里已经装满了沉重的石头。

“知道你每天为什么不快乐吗？是因为你背负的东西太沉重了，它已经把你的快乐压抑殆尽了。”哲人从竹篓里一块一块地取出石头，接着说：“这块是功名，这块是利禄，这块是小肚鸡肠，这块是斤斤计较……”当大半石头被扔掉后，那个人背着竹篓走起路来感到很轻盈。

很多人都在追逐着快乐，追寻着幸福，可又总放不下自己心中的重负，如名利、金钱、权势等；相反，在这些诱惑下，他们一天天在世俗的漩涡中越陷越深。每一步前行，都脚印深深、气喘吁吁。尽管我们深知：生命之舟载不动太多的物欲和虚荣，要想使之达到理想的彼岸，不在中途搁浅或沉没，就必须轻载，只取需要的东西，把那些应该放下的东西坚决放下。可是，能做到的又有几人呢？

拿破仑拥有一般人梦寐以求的一切：他拥有至高无上的权力、富可敌国的资产和如云的美女，以及他想要的一切荣耀。那时，也许全世界的人都在羡慕他，都认为他是世界上最快乐的人。然而，他却对人说：“在我的一生中，从没有过快乐的日子。”这是因为，他的心灵从来不曾平静过，他对物欲和权利的贪婪达到了无以复加的地步，他心理的重负远远超出了他生命所能承载的极限。所以，他不曾快乐过，他也永远不会快乐。

聪明的人总能放下很多东西，如美女、金钱、名誉等。放下是为了以一种更加轻松的心态，以一种自主自愿的态度，去更好地生活和工作。既然背着负担是走，放下负担也是走，我们为什么不能走得轻松些，潇洒些呢？曾经的拥有，不代表现在的拥有，现在的拥有也不一定是恒久的存在。如果放不下往昔的拥有，看不清现在的所得，那么曾经的拥有就会成为生命的负担。放下一些负担，才能轻轻松松地赶路。

要想放下心中的负担，还要学会忘记。学会忘记一些本该忘记的事情，我们才会活得轻松快乐。

学会忘记，是要有选择性地忘记，把不必要的记忆忘却。这样我们才能轻松享受生活，否则将会活得很沉重。

忘记了忧愁，也就没有了忧愁，可以舒展紧皱的眉，担忧的脸。平日里所有的不公平，所有的不快乐都随忘记而远去，人就会变得明朗了，好像被乌云掩盖的天，突然湛蓝了起来。

忘记了憎恨，也就远离了憎恨。当心灵不因为憎恨而蒙蔽，当所有的一切变成过眼云烟，人就会整个的轻松起来，宽恕了别人也解救了自己。

忘记了情忘记了爱，也就忘记了一些令人痛楚的东西。当为爱一个人在苦苦挣扎的时候，当为了一段感情在无奈彷徨的时候，选择忘却也是一种幸福。

忘记痛苦，可以摆脱纠缠，让整个身心沉浸在悠闲无虑的宁静中，体味人生多姿多彩的缤纷。

学会忘记，也就学会了宽恕自己，解救自己。学会忘记是“去粗取精”，只有忘记那些本该忘记的，人才能快乐起来。

【心态点拨】

生活中会有很多让我们无法承受的负担，如果我们不肯放下这些重负，就会痛苦不堪，也不会得到快乐。其实，快乐是件很简单的事，是一种重负顿释后的轻松自如。只要我们能够放下肩上多余的包袱，轻松前行，快乐就会悄然学会忘记，是要有选择性地忘记，把不必要的记忆忘却。这样我们才能轻松享受生活，否则将会活得很沉重。

忘记了忧愁，也就没有了忧愁，可以舒展紧皱的眉，担忧的脸。平日里所有的不公平，所有的不快乐都随忘记而远去，人就会变得明朗了，好像被乌云掩盖的天，突然湛蓝了起来。

忘记了憎恨，也就远离了憎恨。当心灵不因为憎恨而蒙蔽，当所有的一切变成过眼云烟，人就会整个的轻松起来，宽恕了别人也解救了自己。

忘记了情忘记了爱，也就忘记了一些令人痛楚的东西。当为爱一个人在苦苦挣扎的时候，当为了一段感情在无奈彷徨的时候，选择忘却也是一种幸福。

忘记痛苦，可以摆脱纠缠，让整个身心沉浸在悠闲无虑的宁静中，体味人生多姿多彩的缤纷。

学会忘记，也就学会了宽恕自己，解救自己。学会忘记是“去粗取精”，只有忘记那些本该忘记的，人才能快乐起来。

【心态点拨】

生活中会有很多让我们无法承受的负担，如果我们不肯放下这些重负，就会痛苦不堪，也不会得到快乐。其实，快乐是件很简单的事，是一种重负顿释后的轻松自如。只要我们能够放下肩上多余的包袱，轻松前行，快乐就会悄然而至。