|
马上春节了，家家户户大团圆的日子，连续吃7天好吃的是免不了的。人们需要这春节的团圆饭来打消这一年来的辛劳。与此同时，春节也就成了我们的肠胃一年中负担最重的时候，食积便是春节最容易出现的健康问题了。而孩子们就更是主要目标了。 但是，当我问很多朋友“什么是食积”的时候，我收到了很多不同的错误答案。有的人说“舌苔厚就是食积了”，有的说“娃发烧、咳嗽、很多痰”……反正很多答案，但都错了。 所以，我今天有必要来告诉一下大家什么才是真正的食积了。 食积发生的时候的确会表现为舌苔厚腻，所以我们提到“食积”的时候常常会同时提到“舌苔厚”。但是，我们又会在很多其它问题中见到舌苔厚，比如咳嗽痰多时，比如失眠、腹泻、便秘、发烧，甚至心脏病、中风时也经常遇到舌苔厚腻的情况。很显然，舌苔厚腻并不能直接对应的判断为食积。 判断食积除舌苔厚腻外，还需要有下列情形同时伴随： 1.暴饮暴食史 凡是食积必定在发病前有明显的暴饮暴食史，然后才导致了胃的负担过重而发生食积，这是食积的必备条件； 2.食欲不振 当食积发生的时候，因为胃里有之前暴饮暴食而积滞在肠胃的食物尚未消化，从而影响了胃肠的运化，就会出现明显的食欲差，这个也是食积的必备条件。但如果单纯的长期厌食，而无嗳气和呕吐物、大便气味酸腐，也不能判定为食积； 3.胃部胀痛 因为食物停滞在胃中，就会影响胃的运化，导致胃气升降失常而发生胀满、疼痛。这些症状是食积发生时必有的症状，只是有或轻或重，或单一出现或同时出现的区别。但并不意味着单独出现这些症状就一定是食积，所以这不是判断食积的必备条件； 4.呕吐吞酸 食物停滞胃中，欲下降而不能，就会使胃气失和而产生吐酸水、恶心，甚至呕吐的症状，且同时伴有呕吐物酸腐味、嗳气酸腐，或有酸腐的口臭。食积发生后嗳气、恶心、呕吐这类症状也会因病情和个体不同而产生或轻或重的差别，如果单独出现则未必是食积。所以，这类症状也不是食积的必备条件，不过呕吐物或嗳气有酸腐味则是必备条件； 5.大便异常 食积后因为运化的失常，大便也会发生异常。但并不是说食积后就一定发生便秘，有时也会是稀便，有时则是便秘。这里即使是稀便也会伴有明显的酸腐、酸臭味。 除此之外，食积也分有虚实之分。如果单纯的因为暴食暴饮而食积则属于实证，如果平常孩子就面黄肌瘦，挑食、厌食，这是平素就脾胃虚弱。当脾胃虚弱时人的胃肠运化能力就会下降，所以即使是吃的不多，只要是食物不容易消化也会发生食积，这是因虚致积。 无论平常身体的虚实，当食积发生时，当前的主要矛盾就是食积所产生的“积”。所以，都需要消食来使积滞消散。只是平常就脾胃虚弱的人需要同时注意他“虚”的一面，别因为消积而更伤了正气。 单纯食积 单纯食积只有因暴饮暴食而产生的胃脘胀痛、食欲不振、恶心呕吐、嗳气酸腐、大便酸腐等症状。可以用炒神曲、炒鸡内金各等份打成细粉，每天2-3次，每次给孩子冲服3克（1岁以下0.5-1克）即可。如果胃胀的厉害，还可以再加等量炒莱菔子一起打成细粉冲服，消食消胀的效果更好。一般连用三天即可，服用期间以汤、粥类清淡流质饮食为主，孩子饿了再给吃东西，不饿时不强迫吃。 脾虚夹积 脾虚的孩子如果因为平常脾胃功能弱，饮食稍不注意就发生食积，可以消食和健脾同时进行。可用炒怀山药、炒神曲、炒鸡内金各等份打细粉，每天2-3次，每次用1枚大枣（掰开，去核）煮水15分钟，用大枣水给孩子冲服3克（1岁以下0.5-1克）即可。脾胃虚弱的孩子，平常要适当增加户外运动，多见阳光，出去跑跑、爬山、游戏等，这样才能逐渐脾胃健壮。靠吃药是不能完全达到身体健壮的状态的。 无论哪种类型的孩子，在春节期间都可以适当的做一些萝卜类的食物给孩子吃，如萝卜丝汤、清炒萝卜等。不爱吃萝卜的，也可以给孩子煮点荸荠喝汤，并吃掉荸荠。这些都可以帮助消食，又是很安全的食物，在过节饮食油腻的前提下吃一些都是允许的。
|
