悟：拿一部汽车来说，汽车寿命的长短是有三个因素决定的，第一个因素是由汽车厂本身出厂的汽车品质和质量，第二个因素是平时保养方式，第三个是开车人的习惯。
这三个因素就决定了汽车的寿命有多长，我们看到同样品质的、相同型号的汽车出厂以后，结果寿命不同，有些车因为没有好的保养或者是不正确的使用方式，导致提前报废。
同样的，人的健康也有这么三个因素决定，第一个因素就是我们的免疫力，它相当于一部汽车出厂原有的性能。
第二个是我们定期的保养，我们对车定期的保养，可是我们自己却不定期保养。汽车定期保养不是去换零件，而是打扫里面的卫生，所以我们人也要学会定期的辟谷、吃素，锻炼身体、排毒等。
第三个就是良好的生活习惯，就像正确使用汽车一样，我们的人体也需要正确的使用，不然长寿家族基因也会出现癌症患者。
所以今天告诉大家三个可以调理百病的方法。
第一个是维护好免疫力，第二个是排出毒素，第三个是良好的生活习惯。
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