口苦  手心热 裂纹舌

​口苦    手心热  裂纹舌

口苦是肝胆湿热，治疗经方，小柴胡汤，中成药是小柴胡颗粒

手心热是阴虚，有热，

裂纹舌体内有热

裂纹舌头原因

裂纹舌主要有三个方面的原因，第一是温热或内生火热引起的热盛伤阴，舌头为红 绛又裂纹。

第二是阴血亏损，失于濡润，舌象淡白有裂纹。

第三是脾虚湿浸，舌质淡白胖嫩，舌边有齿痕有裂纹。 

中医里有一个很棒的食疗，叫鸡子黄，是入心的，滋补心阴效果最好的的食材，就是我们现在所说的鸡蛋黄，舌头没有舌苔，舌面上沟壑纵横，全是裂纹，这个方法最好。先把山药粉和鸡蛋搅匀，然后用沸开的水边冲边搅拌。趁温热喝下去就可以了！

或者每天做金鸡独立，听舒缓的音乐，对调理裂纹舌也有帮助

如果只是舌头中间脾胃区有裂纹脾胃功能差，脾胃气不足，无力生发舌苔把舌中沟弥补上，所以出现比较明显的裂纹。

舌头上有裂纹的原因

　　1、裂纹舌主病。治宜滋补阴精，益气生津;补脾渗湿;补阴泻火;清热润燥。

　　2、热盛伤阴，多为红绛舌有裂纹;

　　3、血虚不润，多为淡白舌有裂纹。

　　4、脾虚湿浸，多舌质淡白胖嫩，边有齿痕，又有裂纹。

　　5、另外，裂纹舌指舌质之裂纹，也指舌苔之裂纹;在辩证时，应从苔的干润来辨，若因干而裂，为外感疾病热灼津伤，燥热严重。

　　6、若苔上有津而裂，多为气虚所致。 现代研究认为舌上浅裂纹主要是由于舌粘膜萎缩，使舌的纵纹或横纹透出表面而形成。

　　7、舌的深裂纹则为较严重的舌萎缩性病变，使舌上皮层失去正常结构，部分乳头变扁平而融合，部分则萎缩断裂形成裂纹，在其下可见到有增厚的疤痕收缩现象。

　　

舌头有裂纹的保健与饮食

　　1、早餐最好的就是黑米稀饭煮好后打碎了，再加上1-2个鸡蛋搅碎后到锅上烧开，中餐及晚餐就是主食加肉类、蔬菜，主要的就是牛肉、猪肉、鸡肉、土豆、小白菜、大白菜、包菜。

　　一周可以吃1-2次的海虾，1-2次的鳝鱼，就这几样菜换着花样吃，尽量炖的烂烂的，利于胃肠的消化吸收。

　　每天一次固元膏，一次一勺，可以与黑米糊一起搅匀吃。每天早上空腹的时候，在碗里打上一个鸡蛋，彻底搅匀后放一边，用2片生姜+ 8粒红枣(切开)，加水大火烧开后改小火15分钟。

　　用滚开的水去冲鸡蛋，冲出的鸡蛋茸趁温热喝下，能暖胃肠、去胃肠寒，修复受损的胃肠粘膜，并能开胃口，坚持一周后改用1片生姜+ 8粒红枣煮水冲鸡蛋，可以长年坚持食用。

　　2、忌食一切寒凉，河鱼河虾不要吃，忌食辛辣、油腻、易上火的食物。常见的泻气、疏肝理气的食物如萝卜、山楂、槟榔、香菜、紫苏叶、薄荷、金桔、菊花、玫瑰、木瓜等都不要吃。

　　常见的利尿、利水、除湿的食物如薏苡仁、茯苓、赤小豆、冬瓜、西瓜、黄瓜、鲤鱼、鲫鱼、金针菜、莴苣等都不要吃。