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很多女性朋友都想拥有粉嫩肌肤，尤其看到刚出生的宝宝，特别想捏他们的小脸蛋。但是生活压力、工作压力等导致皮肤变得越来越不好。 其实平时我们除了护肤品保养外，还可以通过一些食疗来调理肌肤，下面就送大家一份食疗秘方，28天养出粉嫩肌肤。 1、黄瓜粥  原料：鲜嫩黄瓜300克，大米100克，精盐和生姜少许 做法：将锅内加水约毫升，置火上，下大米生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠入精盐调味即可。 2、豆腐皮粥  原料：粳米200克，豆腐皮100克，冰糖50克 做法：先将粳米浸泡并洗净，放入锅内小火煮熬，再把豆腐皮切成小块，待米烂熟时，与冰糖一同加入粥内搅拌，稍煮便刻即可。 3、香蕉粥  原料：冰糖二两，香蕉三条，糯米二两，清水二斤 做法：糯米淘洗干净，下锅加清水上火烧开，加入去皮切成小丁块的香蕉，冰糖熬煮成粥。 4、龙眼肉粥  原料：龙眼肉15克、粳米60克 做法：龙眼肉和粳米加入适量水，先以武火煮开，再移文火上成粥。 5、猪肝绿豆粥  原料：绿豆60克，新鲜猪肝100克，大米100克，食盐味精适量 做法：将绿豆大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，再将切成片或是条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味口。 生活中多注意调理，会让皮肤变得越来越嫩哦！ |
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