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更多玉灵膏的知识，记得关注蒙筌堂玉灵膏个人图书馆 玉灵膏吃多了有副作用吗？其实玉灵膏是没有明确的副作用的，一些说玉灵膏吃多了失眠的人，可能是体质不适合，首先要搞清楚自己是什么体质才能选择进补食物，玉灵膏可以补气血，气血虚弱之人服用了身体会越来越好，如果是阴虚实热之人，服用之后会越来越热，也可能会导致失眠的情况发生，另外还有痰湿体质的是根本是不适合进补的，这种体质的人群如果进补，则是雪上加霜。 还有要注意的是，任何滋补品都不能一次性大量进补，怕身体不能负荷这些营养，也会带来不好的影响，我们成年人吃玉灵膏补益气血，一般建议早晚的时候各挖一勺吃，用开水冲调服用，也可以加些蜂蜜、红糖之类的调味品，这样口感更佳。 玉灵膏除了一部分特殊体质的人群不能吃外，还有糖尿病、高血压、孕妇、儿童等都不适合食用。  |
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