【科普文章】身高与生长激素那些事…….

身高与生长激素那些事...

生长激素是大脑垂体前叶细胞合成和分泌的蛋白质，是一种肽类激素，它主要的生理功能是刺激骨骼生长。

身高与生长激素都有哪些常见误区呢？

误区一：

很多人都觉得孩子身高不理想就是生长激素不够惹的祸，我们一起来看看影响身高的四大因素。

第一：遗传因素

儿童或青少年的身高是由多基因决定的，直系亲属的身高，对孩子都会有影响，越亲近影响越大。你可能要说了，两口子都不高但是人家孩子一米八，咋回事儿呢?这种情况可能是基因变异，还可能是孩子小时候营养平衡或是其他因素导致的。

第二：营养因素

均衡的营养是健康生长发育的保障。孩子若长期营养不良、营养不均衡，生长所需的各种营养素不能充足提供，孩子的身高就会比正常身高矮。

第三：运动

合理的运动锻炼，可以刺激生长激素的分泌,促进骨骼的形成、生长和发育，让遗传潜力最大限度地发挥出来。

第四：睡眠因素

生长激素分泌主要在夜间,深睡眠时段达到峰值,而长期熬夜会影响孩子生长激素的分泌，从而影响身高增长。

虽然说遗传是决定性因素，但营养、锻炼和睡得好确实可以促进生长激素的分泌,促进孩子长得高。

误区二：

是不是生长激素越多孩子长的越高呢？

道理上来说是的，但也不是越多越好。人体身高呈正态分布，即95%的人身高在正常范围内，高矮是相对的，如果孩子的身高低于同地区、同性别、同年龄 儿童3个百分位就算是矮小儿童。相反，如果孩子一下长的太高，也需要家长注意，因为临床上儿童期生长激素过多，还可能导致巨人症或成人的肢端肥大症。

我们医院新推出的：“生长发育检查套餐”。通过一系列检查，帮您了解孩子生长发育是否达标：

0-18岁儿童青少平年身高、体重标准差单位数值请参考以下两张图：

点击图片看大图

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哪些人不能使用生长激素：

骨骼闭合的儿童或青少年；肿瘤患者或有潜在肿瘤风险的患者；高胰岛素血症和糖代谢异常；有糖尿病家族史的矮小患儿，或有糖尿病视网膜病变患者；严重全身感染的危重患者。

生长激素补充没有绝对的年龄限制，关键是看骨龄是否有生长潜力。如果骨骺没有闭合，生长激素使用就有效，但使用后容易促骨骺闭合，不恰当使用甚至可能影响最终身高。生长激素是一类蛋白质多肽类激素，无法通过口服补充，所以通常采用皮下注射的方式予以补充，就是说只能打针。

孩子进行生长激素治疗要注意哪些内容？

需要适当给孩子增加营养，如各种维生素、微量元素和钙，并要让孩子有规律的生活，充足的睡眠，适当的运动和愉快的心情有助于孩子长高。同时，定期带孩子到医院随访，记录身高变化，以及做一些相关实验室指标的监测。此外，注射用生长激素，可能会引起注射部位疼痛、发麻、红肿等,需做好心理准备。

生长激素不是用了一定会长高。觉得孩子身高发育有质疑的，一定要到正规医院严格检查后，确定是否适合使用生长激素治疗。因为生长激素不是对任何矮小儿童都有效，使用不当会有一定的不良反应。尤其要注意的是一些所谓的增高产品，确实在短期内可以见效,但实质是促使骨龄加速老化，透支了以后的身体潜能，甚至促使骨龄提前闭合,生长终止而影响了最终身高。

想要孩子长高除了遗传这个决定性因素之外，家长们需从注重营养、运动、睡眠上入手。下面这些长高秘籍分享给大家：

一、营养：饮食上需要做到粗细搭配，荤素搭配、不挑食、少吃零食、减少碳酸饮料摄入等，不吃各种保健品和补品。

二、运动：世界卫生组织认为，5到18岁的儿童或青少年每周应至少锻炼3次，一次锻炼至少需要累计1小时，达到中到高强度的身体活动。

三、睡眠：尽量提供安静舒适，无光的睡眠环境，改变影响睡眠的坏习惯，比如：熬夜学习、看电视、玩游戏、睡前吃得过饱或者做剧烈运动等。

|编辑：宣传科