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45款宝宝辅食粥，营养搭配，肠胃好❗ 冬天天气冷❄️，好多宝宝活动都受到限制，吃的肚子饱饱之后也懒的出去活动的活动。在加上马上就要寒假了，小朋友们在家里吃的东西比较杂乱，都容易让宝宝消化不良积食。👍宝妈们不妨学一些粥，晚饭多给宝宝喝，也可以调理肠胃哦~ 🍲补血健脑：小米红枣粥 👉做法：红枣去核切小块，小米淘洗净，下锅煮粥，大火煮开后放红枣换小火煮粥到粘稠就可以了。 🍲养胃健脾：山药莲子粥 👉做法：莲子去芯提前浸泡，山药洗净去皮切小块，小米淘洗煮粥，大火煮开放入山药莲子，换小火煮粥到软烂就可以了。 🍲养肝明目：菠菜猪肝粥 👉做法：菠菜洗净焯水切碎丁，猪肝加姜片煮熟，切碎丁。大米煮粥到米粒软烂后放入菠菜和猪肝，接着煮15分钟 🍲开胃消食：陈皮大米粥 👉做法：陈皮清洗干净，切成碎丁，大米淘洗干净煮粥，大米煮到软烂之后放入陈皮，接着煮15分钟左右 🍲调理肠胃通便：南瓜小米粥 👉做法：南瓜去皮去瓤的切成小块，放入蒸锅里蒸15分钟。小米煮粥，大火煮开换小火煮到软烂之后放入南瓜搅拌均匀再煮一会儿就好。 🍲清热去火：绿豆薏仁小米粥 👉做法：绿豆薏仁提前浸泡两个小时，小米淘洗干净，小米、绿豆、薏仁下锅煮粥，大火煮开换小火煮到软烂就可以了 🍲增强免疫力：青菜香菇粥 👉做法：青菜、香菇洗净后切小块焯水，切碎丁备用。大米煮粥，米粒软烂放入青菜、香菇丁，搅拌均匀再煮15分钟。 🍄宝妈们平时遇到宝宝积食的情况也不用太担心哦，及时的调理宝宝的肠胃，控制饮食很快就会好的。我们家宝宝积食的时候，我一般就是给他喝一些好消化的粥，再给他用上独头乌 儿童消食贴，贴肚脐上就行。 🌟调理肠胃挺管用的，也不用吃药，换两三次贴，宝宝就好差不多了，食欲也会好很多呢。另外还有我总结的一些粥，都写在👆上面了哦，宝妈们可以挑宝宝喜欢的做，做法都大同小异呢~ |
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