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临近年底，工作时间相对轻松了些，终于有时间去接孩子放学了，几个家长妈妈聚一起聊天，聊得不是孩子的学习就是放假的安排。话题正热就听见西西妈说：我家娃这都咳嗽两礼拜了，吃药不管用，这放假哪都去不了了，守家里等好点的，要不怕加重了；妞妞妈也说她家的也是这样，一咳就要好久。这里我就给大家分享下，有些食物吃的不合适了确实会增加咳嗽的程度。 我们经常讲：“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，如果孩子咳嗽有痰，这时就要特别要注意保护脾和肺，在日常饮食中避免不适合的食物，减轻脾胃负担，因为脾胃一旦无法消化食物，食物就会变成垃圾，在体内生痰、生湿、生热。 一、少吃甜食、花生、瓜子、巧克力 二、辩证喝牛奶 古代富贵人家为什么没有日常喝牛奶的习惯呢？因为我们中国人是把牛奶当作一味药来看待，而且在很多医书中都把禁忌写的很清楚，比如唐代《食疗本草》中这样写：“牛乳，寒，患热风人宜服之。患冷气人不宜服之。” 所以孩子如果已经断奶了，牛奶（含奶粉）已经不是主食了，在患风寒咳嗽期间，或体质偏寒的孩子，就暂时不要喝牛奶，如果迫不得已要喝，可以在煮牛奶时，加入两片生姜，来平衡其寒性。 牛奶并不好消化，即便是风热咳嗽，如果遇到消化能力弱的孩子，也建议暂停牛奶。 三、杜绝冷饮 肺讨厌寒，你看突然一阵冷风吹过来，肺立马就反应过来，通过打喷嚏把寒气排出。我们喝冷饮，是直接把寒气请进身体里，脾胃和肺两个一起伤害，孩子的咳嗽自然会加重。 四、要不要吃肉、蛋、海鲜？ 这个话题特别有争议性，有人说要补营养，有人说要忌口。问题关键不在于“能不能吃？”，而在于咳嗽期间，我们的孩子是否有足够能力消化这些荤食，如果可以消化，自然是可以吃的。如果不能消化，这些荤食就变成垃圾，在身体生痰。 但是，鱼腥类的食物最好不要吃，鱼虾类的食物会加重咳嗽的症状，而且腥味会刺激患者的呼吸道，甚至会诱发更严重的呼吸道疾病，最好等孩子疾病治愈后再吃，同时要注意日常饮食结构的合理调整。 年纪小的宝宝和消化能力弱的孩子，不仅仅是咳嗽，生病期间都需要忌口荤食。因为生病期间，人的气血很弱，消化能力降低，其实我们自己也有体会，生病期间，一点胃口都没有，更何况脾胃还很娇嫩的孩子呢，他们的消化能力比我们弱很多很多。 五、辩证吃水果 “形寒饮冷则伤肺”，身体受寒后再饮用生冷的东西，就会伤及肺、脾和胃。脾的功能下降，会聚湿生痰；肺气闭塞，症状会加重。 水果易助湿，且不说大多数的水果性质都属于寒凉，即使是热性水果，未煮熟也属于生冷，湿气过重，易生痰饮，从而停聚在肺内，引起反复咳嗽。所以遇到风寒咳嗽、痰湿咳嗽，就要慎吃水果，体质偏寒和消化能力弱的孩子不要吃水果。具体要不要吃，多遵医嘱。 以上就是一些生活中，我们需要注意的一些饮食小常识，生活小常识，健康大专家。 止咳小妙招： 由外寒引起的寒咳，可以用生姜、葱白，也可以选用通宣理肺丸这类的中成药来散寒、止咳; 如果是内寒引起，可以用干姜、陈皮来健脾、温阳、化饮、止咳。 寒咳可能有两种，一个是外寒，一个是内寒。外寒的话就是受凉了，风寒感冒以后引起的咳嗽，感受外来的风寒之气，这个有可能一般寒冷的季节，秋冬季节，深秋或者是冬天或者是早春这个时候比较多，外面的气温比较低，这个时候的表现就和风寒感冒类似了，就是怕冷，没有汗，流清鼻涕，嗓子痒痒，咳嗽，那个痰不会太多，但是是个白稀痰，这时候我们提到的用生姜，或者是用一些葱白，这一类能够散寒、止咳的药物是可以的，如果是中成药的话，可以选择一些疏风散寒治咳的。 像我们常用的，市面上都能买到的通宣理肺丸这类的都可以的。如果是内寒引起的，可能是阳气不足，脾胃虚寒。这种脾胃虚寒的话，平时就老有痰，这种痰是偏一个白稀的，并且早晨起来比较多，早上起来要好多痰。往往这种病人会怕冷，大便容易软或不成形。这种咳嗽我们可能治疗方面，要健脾、温阳、化饮、止咳，所用的药物刚才我们像生姜这类的也可以的，或者是干姜，可能这种病人用干姜用得多一些。 还有像其他的像橘子皮，这一类的温性的又有化痰作用的这个，温阳的这些药物或者是食物进行处理。对于这种患者来讲，饮食上要特别注意，不能够吃寒凉的东西。如果这种人，喝一杯冷饮，会马上痰量增多，咳嗽也会加重，所以这是一定要忌讳的。避免食用这些寒凉的食物加重病情，还有就是一些凉性的食物。 尽管它不是从冰箱里面拿出来的寒凉的，但是凉性的，比如说这种脾胃虚寒的人，就不要再吃西瓜，就不要再整天熬里梨水喝了，因为他是一个虚寒的，而梨是一个凉性的。不是说老百姓说一咳嗽我就喝梨水，不是的，如果是阴虚燥咳的话，燥热的咳嗽喝梨水是合适的，而脾胃虚寒这种咳嗽，那用梨水正好相反了，我们还是用橘子皮这一类的更合适。 |
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