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自体关系心理学（self relations psychology）是研究自体所内化的自体客体和自体结构之间关系的心理学理论，自体关系理论认为自体关系的发展是人类心理发展的核心。 这个概念在《自体的发展》（即将出版）一书中得到详细阐述。 有自体关系的概念可以看到，自体关系包括两个部分，第一部分是内化的自体客体，自体客体是科胡特提出的重要概念，自体客体在科胡特定义为，把另外一个独立的人体验为自己的一部分来使用。而在自体关系心理学中，自体客体是指内化到自体内部的客体形象，这个客体形象成为自体的一部分，并且和自体结合建构成为心理功能。 自体关系的第二部分是自体结构，什么是自体结构。自体关系心理学把自体的发展过程划分为五个阶段：混沌期，脆弱期，自恋期，巩固期，实现期。这些时期都有自己独特的情感需要，因此这五个独具特点的时期称也称为五种自体结构。如果每个阶段得到适度的情感回应，将会内化适当的自体客体，形成恰当的心理功能，那么一个人将会得到良好发展，自体结构也将会得到完成。如果这些时期的情感需要没有得到恰当满足，就会导致自体结构的缺陷，心理功能的缺失，人类的自体结构的发展可能会出现停滞，形成各种心理问题。 也就是说所内化的自体客体是否适当，直接影响到心理功能的发展，最终影响到自体结构的发展。换句话说，自体关系影响了自体结构的发展。 下面我们先重点介绍自体发展的五个时期： 混沌期期：0-6个月，延续到1.5岁。这个阶段也可以称为全能幻想期，此时一个人处于混沌时期，就像一颗种子。自我意识还没有很好的发展和形成，孩子好像还在子宫里，渴望与母亲的融合。如果这个阶段的孩子出现问题，孩子容易产生精神分裂，如果一个人的心理结构退化到这个阶段，也会出现精神分裂。混沌期充满幻想，此时的孩子是与母亲一体的，与母亲的一体也就是与世界的一体。因此精神分裂患者感到自己融化于世界之中，完全丧失个体化的功能。他认为其别人都在关注他，讨论他，甚至包括报纸杂志，有些精神分裂患者认为，有人会不停的跟踪他，甚至他在密闭的屋子里，别人从外面都会看到他。 脆弱期：6个月到3岁左右。从6个月左右开始，婴儿的自我意识开始逐步发展，开始具有陌生人焦虑现象，婴儿阶段还没有形成良好的心理功能，心理功能大都托管在父母身上。因此，婴儿内心还很脆弱，对重要的抚养人有着极大的依赖性。此阶段需要父母很好的抱持与涵容，达成孩子对父母的理想化，最终通过和父母的互动，逐渐的内化，形成具体而稳定的心理功能，然后脆弱逐步完成，并且发展到下一个阶段。 自恋期：3岁左右-6岁左右。随着脆弱期的结束，儿童具备一定的心理功能了，自恋开始成为儿童发展的重心。自恋期表现为强烈的对自恋的需求，期待父母理解、欣赏、镜映。儿童在这个时期，往往在任何事情上都希望赢得对方，希望自己非常强大，觉得自己是世界的中心，甚至幻想自己有无限的能力，男孩会想象自己就像一个超人，在之前中国的孩子可能会想象自己是丐帮帮主，武林盟主之类的。女孩会幻想自己拥有无限的魔法或者法力等。 巩固期：6-12、13岁左右。在这个时期，孩子继续保持自己内心的强大感，孩子的自体结构基本得到形成，但需要在父母的呵护下继续成长和稳固。如果在这阶段的基本人格没有得到很好的巩固，自体结构可能也会变得不稳定或退行，这个阶段孩子的注意力开始逐渐转向同伴关系，在社会活动中，同伴交往中自体结构得到巩固，并开始崭露头角。 实现期：12、13岁—成人。这个阶段是人的第二个逆反期的开始，这个阶段，孩子带着自己独特的自体结构，逐步的脱离依赖发展成熟。就像一只建造完成的大船，可以离开码头，到远方航行了。这时的青少年希望完全按照自己的想法去做事情，实现自我。这种能力进一步实现了心灵强大感的客观化，真正形成内心强大和现实强大的相互呼应。如果不能实现内心强大和现实强大的相呼应，也会导致内心的虚弱和不稳定。自我实现是一种内在的强大在现实中的实现，在现实层面做出自己的成绩或者事业，自我实现的形式各种各样，当然这种所谓的成绩或者事业也是一个人从个体走向群体的过程，从自体迈向客体。 自体关系心理学的意义 一、心理咨询与治疗： 自体关系理论，可以清晰的理解一个人的自体发展过程，通过理解自体结构的特点和需要，可以更加深入的理解个案，给予个案最共情的回应，因此可以更好的帮助到个案了解自己及成长。 自体关系心理学更加具体的研究自体的发生，发展线索，这个线索如果和弗洛伊德力比多的发展线索配合使用，将会更加全面的理解人类内心。 二、家庭教育 父母通过了解孩子的发展过程与阶段，了解在这些过程中孩子人格发展规律和需要，以及父母的功能，可以更加清晰的了解如何与孩子相处，给孩子更加适当的情感滋养，帮助孩子发展出健康的人格。健康的人格是父母留给孩子最好最宝贵的财富。现在很多孩子都出现各种各样的心理问题，限制了孩子的发展，因此父母了解孩子成长规律以及如何陪伴孩子成长至关重要。 配图设计：刘琮瑜 后续文章：自体关系是如何建构心理功能的？ 您想了解自体关系心理学理论及应用吗？ 我们将开展一系列自体关系心理学公益讲座： 第一讲：自体关系对社交恐惧的理解与咨询。 第二讲：自体关系对抑郁的理解与咨询 第三讲：自体关系视角下强迫症状的理解与咨询 自体关系心理学理论（self relations psychology），是马侗领提出的一种当代心理学理论，自体关系理论探索人类心理的发展过程，了解心理功能是如何产生的，自体结构是如何实现的，该理论为心理的发展呈现更加清晰细微的线索。 自体关系理论特色一：自己和自己的关系是一切关系的基础。自体关系理论进一步阐明人类自己和自己关系的本质，了解自己和自己的关系，让人更加理解自己和他人关系的实质所在。 |
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