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专注思维,如何提高学能?首先得学会思考!

 逸香阁居士丽人 2020-01-17

什么是思维导图?

思维导图是表达发散性思维的有效图形思维工具。思维导图的一大特点就是图文并重,能将各级主题的关系用相互隶属与相关的层级图表现出来,把主题关键词与图像、颜色等建立记忆链接。思维导图充分运用人左右脑的技能,利用记忆、阅读、思维的规律,用以协助人们在科学与艺术、逻辑与想象之间平衡发展,从而开启人脑的无限潜能。思维导图是一种将思维形象化的方法。

思维导图

放射性思考是人脑的自然思考方式,每一种进入人脑的资料,无论感觉、记忆还是想法——包括文字、数字、符码、香气、事物、线条、颜色、意象、节奏、音符等,都可以成为一个思考中心,并由此中心往外发散出成千上万的节点,呈现出放射性立体结构,这些关节的连结可以视为人的记忆,如大脑中的神经元一样互相连接,它也就是个人数据库。

思维导图其本质是辅助思维的工具,我们通过构建思维导图能促进人的思维过程,提升自己的思维质量。而思维可视化则是指运用一系列图示技术把本来不可视的思维(思考方法和思考路径)呈现出来,使其清晰可见的过程。这是两个不同的概念,从概念的范围上讲,“思维可视化”大于“思维导图”,可以说思维导图是思维可视化的一种方法。而笔者这篇文旨在分析思维可视化在思维导图中的应用,以及帮助我们提升自己的思维方式。

混乱与无序的思维方式

我们有很多人常常会感到脑袋很乱,想不出个头绪,这是因为大多数人的思考的过程都是杂乱无序没有逻辑的,这样的思考也无法得到有效的回馈。一般来说人脑力最活跃的时间段在睡前与蹲厕所时,这时你的脑袋会不断闪回各种生活片段,你也会思索一些人生话题,但是你几乎不能将自己的想法说出个所以然。漫无目的的思考中,你很难记住自己想到了什么,那些灵光一现的想法也就被毫无价值地浪费了。

思维可视化前后

如何逃离这种混乱无序的思维方式?我们需要提升自己的逻辑思维能力。逻辑思维能力强的人,往往善于总结归纳,并最终得出清晰的结论。逻辑思维能力并非与生俱来,它是可以通过训练提升的,这就需要我们对自己的思维过程进行可视化的展示、分析与整理。而绘制思维导图就是一个将我们思维进行可视化的过程。

专注思维与发散思维

人的思维可以分为专注思维与发散思维,前者是围绕一个点做深度链式思考,后者则是围绕着某个点或几个点做辐射思考思维导图既是围绕着某个中心话题发散思考,也能根据某个分支进行深度思考。在思维导图中,我们通过二级分支、三级分支不断记录思维的过程,在记录的过程中,这些中间的思维就会通过视觉建立起联系,从而诞生出一个个新奇而创新的想法。

空白思维导图

思维的混乱与无序,是因为我们在思考时存在思维跑偏与转圈思维的问题。思维跑偏也就是经常想着想着,不知道自己的思维跑到了哪里。而转圈思考则是围绕着某个问题反复思考,犹豫不决。而这两种问题,我们可以通过记录自己的思维过程来解决。我们在制作思维导图时,首先需要确立一个中心主题,这个中心始终是我们思考的核心。而我们在思维导图中做的记录,会清晰展示我们已有的思考成果,这样我们的思维就可以专注于探索未知的可能性。而制作思维导图本身也在促使我们将注意力集中于思考这件事情本身,避免受到焦虑等情绪的干扰。

格式塔效应与思维可视化

格式塔效应 鸭兔图

由于人类的大脑只会认知并接受完整的信息链,如果人脑接收的信息是不完整的,大脑就会自动按照过往经验形成的认知体系去将信息补充验证。因为客观事实被主观逻辑化之后,这个信息才是完整的,才会被大脑接收。而如果我们的既有的认知体系不足以补全信息缺口,大脑就会处于失衡状态,它会促使我们想尽办法去获得完整信息。

这也就是格式塔效应,它能有助于我们积极拓展思维。比如我们在制作思维导图时,需要设置一个主题,比如你设置的主题是“如何提升阅读能力”,由这一个主题延伸出多根延长线,它能促进你思考出更多提升阅读能力的想法。由于人脑对有逻辑、成体系的内容有更佳的记忆效果,而思维导图旨在构建知识体系,因此能满足大脑追求完整性的需求。

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