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思维导图这几年非常火，似乎各行各业都能通过思维导图提升效果，思维导图创始人东尼博赞也介绍了很多应用领域，比如记忆，创造性思维，决策，组织笔记，自我分析，日记，等等。 最近社群在学习思维导图，很多人对思维导图非常困惑，它似乎是全能的，全能到不知道它的核心竞争力到底在哪里。（下面2个思维导图是社群学员作业） 社群成员-袁鹏 社群成员-鸦 思维导图，本质上是辅助思维的工具，通过它促进我们的思维过程，提升我们的思维质量，这是它的终极目标，形形色色的应用，都离不开这一点，把握这一点，也就把握了学习思维导图的脉搏。 为什么要使用思维导图？ 思维导图究竟是如何辅助思维过程的？ 思维导图为什么能够提升思维质量？ 很多人用了很多年的思维导图，但对这几个问题也是一知半解，没有深入思考过。没有理论支撑的工具，是没有生命力的，工具唯有理论的支撑，才会更加锋利，知其然更要知其所以然！ 这几个问题，我思考了很久，对思维导图的核心功能归纳成两部分： 一、思维可视化 思维导图的承载形式，就是通过文字、图片将思维过程可视化，这操作起来并不复杂，但却解决了思考过程中的很多难题，思维导图一般形式如下：  思考过程是发散的，可以围绕一个话题横向、纵向衍生出无数的思维节点，但工作记忆是有限的，有限的记忆容量与无限的思考就会冲突，这会带来两个结果： 一是遗忘，很多灵光一现的思维结果白白浪费；二是约束，我们会不自觉约束思维发散过程，遏制了思维的广度和深度。 思维导图能够完美解决这个冲突，可以说，它是我们工作记忆的延伸和扩展。 根据思维形式，可将思维分为专注思维和发散思维，专注思维是围绕某个点的深度“链式”思考，而发散思维是围绕某个点的辐射思考，思维导图既是围绕某个中心话题的发散思考，也能根据某个分支进行深度思考，思维导图特别适合头脑风暴，极大提升头脑风暴的强度。 “优质的思考是怎么产生的？”、“怎样才能深度思考？”、“有没有一种深度思考的方法”，类似的问题在我后台极为常见，就好像我提供一个方法论，就能让他开启深度思考之旅，但这是不可能的，因为：质变的前提是量变。 唯有多发散思考，才会有大概率产出好的Ideal。  思维的生理基础是神经回路，不同神经回路之间的联通会碰撞火花，引发创新，但神经回路之间联通并不容易，否则创新也不会这么难，然而，我们通过二级、三级分支不断记录思维过程，在记录的过程中，这些中间思维会通过我们的视觉建立联系，诞生一个个奇思妙想，这在做思维导图过程中非常普遍。 有了这个思维工具，好想法不一定是“憋”出来的，还可能还是看出来的。 思考问题时，我们经常会遇到两个难题：一个是思绪跑偏，就是思考着思考着，突然发现，思绪早就不知道跑到哪里了；还有一个是转圈思考，就是看似大脑在转个不停，但实际上就是围绕某一个或几个点，在转圈、重复思考，思考没有效率。 思维记录可以有效解决这两个问题，中心主题会紧紧抓住我们的注意力，而记录会清晰展示已有的思考结果，我们的思维就可以专注于探索未知。 其实，思维导图还能让我们摆脱焦虑、压力。认知心理学指出，焦虑、压力会阻碍思考，尤其是考试时，但通过出声思维，即在思考时自言自语，说出思考过程，可以让我们专注思考。思维记录与思维自述本质上是一样的，甚至更胜一筹。 大脑天生就有追求完整性的需求，这是格式塔心理学的重要贡献，比如下图：  你的大脑很自然的就会将其补齐为“唯心”，我们完全可以利用大脑这种傻傻的追求完整性的技巧，比如很多人找不到自身的优势，你可以设置一个中心主题“个人优势”，然后画出10根延长线，这就能“逼”大脑挖掘出你的10个优势，这个小技巧非常实用。 相比文字，人脑对图片的记忆能力更加优秀，而思维导图整合了文字、图片，会极大增加记忆效果。另外，人脑对逻辑、成体系的东西记忆效果更佳，而思维导图最终是要建立起体系的。 对思维的思维，这是思维发展的高级形式，也是决定思维质量的关键，但对于绝大多数人而言，只有偶尔的反思才有片刻对思维进行梳理、监控，且这种事后反思有延迟性，而思维导图可以对思维及时监控，对错误思维及时梳理。 作为我个人来讲，最喜欢的就是思维导图这个功能，当我遇到挫折、怀疑自我时，我会做一个简单的思维导图，梳理混乱的思维，很容易就能查看哪个思维过程出了问题。 二、思维结构化 第一步是思维发散和记录，是一个头脑风暴过程，竭尽所能去想，不管多偏、多奇、多不合逻辑，都要记录下来，思维导图就是要打破人为设置的思维局限； |
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