关于睡眠你不知道的15个事实

据《探索》杂志报道，我们每个人每天都要睡眠，可是，很多与睡眠有关的事你不一定了解，或者了解的不一定正确，比如以下的15个事实：

1. 牛津大学的研究人员认为，传统的“数羊入睡法”并非应付失眠的一种有效手段。人的心理活动太过复杂，其它一些事情会不可避免地浮现在脑海中，导致无法入睡。

2. 床垫的平均寿命为8年～10年。在这段时间里，它们的内部材料变得越来越脏，一项研究认为，婴儿猝死综合征可能与床垫细菌有关。

3. 一只成年床虱即使不吃不喝也能继续存活1年时间。

4. 2004年，美国开出的安眠药处方超过3500万，过去4年来，20岁到44岁的成年人服药帮助入睡的人数翻了一番。

5. 美国每年因疲劳驾驶导致的车祸超过10万次。

6. 一项为期6年、由100万成年人参与的研究显示，每天睡眠时间只有6小时～7小时的人其死亡率要低于那些睡足8小时的人，这些人可能是在深夜时观看QVC节目。

7.1964年，17岁的兰迪·加德纳创下264小时12分不睡觉的世界纪录，但胜利后的他长睡了15个钟头——虽不是又一项纪录，但不失为聪明的选择。

8.西班牙人每晚的平均睡眠时间要比其他欧洲人少40分钟。西班牙的工作场所事故率可谓欧盟中的“龙头老大”，生产率排在倒数第三位。

9.离婚真的这么简单吗？印度的一对穆斯林夫妇被迫分手，原因有点让人不可思议：丈夫睡觉时说梦话，重复说了3次“talaq”——阿拉伯语中“离婚”的意思。根据穆斯林法律规定，“说3次talaq”就等于真的要离婚了。

10.“叫醒梦游人是危险举动”的说法其实很荒诞。梦游人的行为往往是不可理喻的，例如爬上屋顶、疯狂地吞食大块三明治，所以说，不叫醒他可能更危险。

11.鲸和海豚确实能达到半睡眠的状态。它们的大脑两半球可以轮流休息，所以能够继续浮出水面呼吸。

12.人的一生平均做梦时间至少为6年。

13.没有人知道我们为什么要做梦。

14.有一种病叫“恐睡症”。

15.迄今为止，没有一位名人成为“恐睡症”患者。