女人别太节俭，3种“零食”要常吃，补充雌激素，六十不显老

女人都是爱美的，尤其是现在很多明星表现出了冻龄的状态，让更多的人有了保养的意识，加上现在生活条件的提高，所以很多女性开始走向了保养的路线，要知道女人别太节俭，3种“零食”要常吃，补充雌激素，六十不显老！

皂角米

说到皂角米可能很多人都没有听过这个名字，其实皂角米是一个非常有营养价值的食材，含有7种维生素，可以说营养成分十分的丰富，而且很全面，具有润肤养颜、提神补气等功效。尤其是是对于女性来说，不仅能够帮助抑制脂肪摄入，达到瘦身的效果，而且有延缓衰老的效果哦。

桃胶

桃胶这几年比较流行，虽然是桃树上分泌出来的胶状物树脂。但是其美容养颜的效果却是逐渐的被挖掘，被人们称为是平民的燕窝，可以说已经相当的有保养的价值了。而且在中医理论中桃胶的功效是调和气血的，因此经常吃桃胶的人，脸色会变得好看一些哦。

鱼皮

鱼皮的重要营养应该就是含有大量的蛋白质和多种微量元素。可以说是营养价值十分的丰富，对于补充人体营养所需有很好的作用，更重要的是其蛋白质主要是大分子的胶原蛋白及粘多糖的成分，可以说能起到良好的滋阴养颜，美容抗衰的效果，女性不妨多吃哦。