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【今日靓汤】天气变冷，高血压人群容易血压升高，不注意护理就会出现脑溢血。这里给大家推荐一道靓汤，清肝明目降血压。 决明子海带汤 材料：海带100克、决明子20克、猪排骨200克、生姜3片（2-3人量） 推荐人群：肝阳上亢型高血压，症见头晕目眩、头痛目赤、烦躁易怒、口干口苦、便秘尿黄等。 烹调方法：决明子，海带，排骨洗净，切段。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升，武火滚沸后改文火煲约1个小时，调入少量食盐便可。 靓汤点评 决明子清热泻火，多用于肝热所致的高血压、目赤肿痛、畏光多泪、青盲、雀目及便秘等症。配合海带，很适合体质燥热、肝阳上亢型人群高血压的防治，并对便秘、干结和小便短少、黄等病症有一定的食疗作用。   |
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