脚和膝盖的发力问题【乒乓网】

发力的时候，脚和膝盖是怎么发力的，是脚带动膝盖还是膝盖带动脚发力?     

膝盖只是一个关节连接部位，本身是不能发力的，而且这种关节要尽量避免力的压迫，否则容易损伤。蹬地的话是整条腿的协同发力，主要是大小腿的肌肉绷紧发力。 你需要让膝盖弯曲的方向和你的脚尖在一个角度，可以最大限度的避免膝盖损伤。