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摄影师：周浩 智能手机如何让孩子体验“改变了的童年”？ LeahCampbell 郭瑾瑾、雷雳译 科琳哈茨的女儿今年19岁，很少见到她的手中没有手机。“她把它用于一切，”来自阿拉巴马州的妈妈说，“记录日程、记笔记、听音乐、在Snapchat与朋友聊天，她已经很多天没有和任何人进行真正的对话。” 《Common SenseMedia》最近发布的一份报告显示，72％的青少年觉得他们需要立即回应手机通知，59％的父母认为他们的孩子对移动设备上瘾。 这些数字是值得关注的，但好消息是，它们也可能有点夸张。 根据AAP儿科医生David Hill 博士的说法，真正的电话成瘾的确是被归结为强迫行为。“孩子睡得好吗？运动吗？与朋友和家人的实际面对面时间有多少？作业完成了吗？这些是你需要问的问题。任何一种强迫性活动，无论是赌博还是互联网使用，都可以归结为其他事物的置换。发生这种情况时什么都没有发生？如果孩子正在做其他事情，那么很难成瘾。” 不过，对手机和设备的真正沉迷确实会发生。“这个疾病有一个明确的定义，”他说，“有问题的互联网使用（PIU）。此外还有网络游戏障碍。这两个问题的研究者认为受影响的人的比例低于10%。对PIU来说可能达到8%，但这也很可能是最高值。” 然而，即使大多数青少年没有真正地沉迷手机，由于科学技术的使用便利，他们也可能正在经历童年时代的改变。 发展停滞 最新发表在《儿童发展》杂志上的一项研究表明，今天的青少年在接受成人责任方面比以往任何时候都慢。研究人员认为，手机和平板电脑的参与至少是部分原因。因为只需点击几下鼠标就能获得社交联系，因此今天的青少年不太可能离开家，并在“真实”的世界中寻求联系。 John Mopper是名青少年治疗师。正如他说的那样，“我们的大脑正在做它们所要做的事情。当我们出生时，我们的大脑就像一个硬盘，不断更新和归档新的经验。我们坚持走向快乐，远离痛苦。研究表明，我们手机上的通知可以分泌多巴胺。过了一段时间，我们的大脑就将它和快乐联系起来。对于一些孩子和成人来说，寻求多巴胺可能会变成强迫行为。” 虽然即时的满足感可能会提供多巴胺的分泌，使我们一次又一次地回到我们的设备上，但一些研究表明，长期的影响实际上是负面的。2017年在《临床心理科学》上发表的一项研究发现，对于8到12年级的青少年而言，新媒体（包括社交媒体和智能手机）使用时间的增加导致抑郁症状和自杀率的增多。研究人员Jean Twenge认为，这些结果应该作为对父母的警告。 父母问题 “父母们整天都在给孩子发短信，如果孩子们没有回应他们，他们会非常焦虑，” Jean Twenge说，“然而，短信内容几乎与学校无关。即使在我们的测试中，电话的使用违反了严格的规则，家长们也会打电话给学校，要求还回他们孩子的手机。但是当我打电话给父母报告由于电话使用导致的不良行为或成绩时，手机很少被拿走。 布拉格欣然承认，她现在比她的孩子更沉迷于手机。“我知道我对手机上瘾，作为一个在家自学的妈妈，我觉得自己在很多时候都和其他成年人隔绝。社交媒体可能占了我社交活动的90%。我加入了太多的Facebook群组，我不断地浏览它们。它会妨碍我履行家庭义务，有时我会全神贯注于网上正在发生的对话，以至于一个多小时过去了，我都没有动过。” 家庭计划 Mopper建议家长尽早开始以不同的方式教导孩子们。“关键是能够与你的孩子建立联系，教导他们生活中的其他事情是重要的。”他补充说，“孩子就像海绵，每一次他们的经历都会对他们产生巨大的影响。屏幕时间应该是一种特权，从一开始就要设定限制。” Hill认为也可以适当地让孩子参与对话。“家长会引入这些设备的原因很多，根据你介绍它们的理由，适当引入设备的年龄可能会有所不同。所以，我的第一个问题总是‘为什么你的孩子需要这种设备？’一旦你回答了这个问题，你就可以设置规则。从一开始就做起来要比一旦你已经给予他们自由支配再限制他们的使用容易得多。” 他继续解释：“孩子们可以成为设定现实期望的非常好的合作伙伴。你可以问他们哪些规则看起来是正确的，以及违反这些规则会产生什么后果。” 对于希望帮助孩子平衡生活的父母来说，通过真正的面对面交流来限制屏幕时间并建立联系是防止科技变得可怕的最佳方式。 对青少年来说不仅仅是这样，如果你开始觉得自己对手机太过依赖，那么可能是时候走出去，和朋友一起吃顿午餐，重新与现实世界联系起来。 资料来源： http://www./health/2018/06/02/how-smartphones-are-causing-kids-to-experience-altered-childhoods.html |
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