夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。白天多动，夜里少梦。枕头不选对，越睡人越累。 先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。睡觉不点灯，早起头不晕。千学不如一看，千看不如一练。打柴问樵夫，驶船问销公。老牛肉有嚼头，老人言有听头光练不说真把式，连说带练全把式。是蛇一身冷，是狼一身腥。（美文）
