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今天我们探讨的话题是一个人究竟有几块腹肌？腹肌是一块腹部肌肉吗？还是你想你看到的那样，有六块、八块，如果仅仅是如此认识腹肌的，我们只看到了腹肌的表面，那么究竟是什么决定了你的腹肌有多少块呢？  我们先来来看看腹肌的构成，它包括腹直肌、腹内斜肌，腹外斜肌和腹横肌，当它们收缩时，可以使躯干弯曲以及旋转，还可以防止骨盆前倾。虽然你可能已经知道什么是腹直肌、腹内外斜肌，可能还是一头雾水。  我们看到的八块其实是腹直肌，只是一块肌肉，它的中间有一条叫做白线，上面会被三到四条不同数量的横向排列的腱划结构分割，这也就是从视觉上看上去是一块一块的。  你的腱划究竟有几条以及你的腱划排列的形态和方式，所以有的人有五块或者七块这样基数的腹肌，排列形态未必是左右对称，软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加，并增加腰背痛的几率。#健身##腹肌# |
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