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脾胃虚弱如何调理

2020-01-19  中医药很...

          全文字数:3037

          阅读时间:10分钟



作者:天津     杨琳

在中医体系中,脾是指“脾系统”,而不是西医解剖学意义上的脾脏。

西医认为脾脏只是个储存血液的器官,甚至可以摘除。

而脾在中医概念中是后天之本,是非常非常重要的器官。

脾主运化,掌管着人体的吸收与代谢功能。食物入胃,在脾肾阳气的作用下运化为可以直接被组织吸收的水谷精微,输送到身体各部分去。

需要代谢的产物则在脾肾阳气的作用下变成二便排出。所以,吸收不好是脾的问题,代谢不好仍然是脾的问题。

偏瘦的人是脾的吸收功能失常,肥胖的人是脾的代谢功能失常。所以减肥和增胖的关键都是健脾。

可能有人会想:“世界上只有嫌自己胖的,怎么还有嫌自己瘦的?”

如果你见过二十多岁,却只有不到90斤,瘦得像一根火柴,身上有几根肋骨都能看得很清楚的人,你就会认为原来胖还是不错的。毕竟过胖意味着营养过剩,而过瘦意味着营养不良。

高血脂,血液里油脂过多,该代谢的不代谢,脾的问题。高血糖,血液里的糖份没有完全吸收,脾的问题。

高血压不完全是脾的问题,但是有一种高血压,是脾虚湿盛引起的,还是脾的问题。

脾虚还可以引起月经延期、崩漏、不孕、胎动、流产、产后恶心呕吐。带下俱是湿症,所以白带、青带、黄带、赤带、黑带都与脾虚有关。

脾虚的人容易乏力、懒得说话、懒得动弹,尤其懒得起床。皮肤油腻,易起湿疹,头屑多。

眼睛、脖子周围长肉粒,腰部有个“救生圈”,身上的肉过多或过少。

体检时发现有脏腑、器官的下垂。照照镜子,舌头胖大、有齿痕、舌质淡、舌苔白厚腻,甚至有些舌面有苔、有些舌面没有苔,舌正中有大裂纹。

健脾的方法很简单。脾主四肢,适量、微汗级别的运动或劳动就可以健脾。“八段锦”就是很好的健脾体操。

在跑步机上跑得全身大汗的那种不行,汗为心之液,出汗过多会损伤心脏。

这就是跑步机上这么多人猝死的原因。

脾主思,思则气结,气结则伤脾。

说白了就是想得少点就可以健脾。

古人勤于劳作,清心寡欲,动的多想的少,所以身体健康。现代人正好反了。

脾在声为歌,气机郁结,唱唱歌也能给脾减压。

饮食方面也可以健脾。脾在五行中属土,有大地的特性。

大地的特性是可以孕育万物,富有生命力。吃土肯定是不行的,因为土没有生命力。

吃鱼翅、燕窝可以吗?

鱼翅肯定不行,先不说你吃到的是不是假鱼翅,至少这东西不会补土,因为是海里的东西嘛。

燕窝也不补脾,血燕窝几乎全是人造的,这个早在很多年前就被曝光了。

全世界这样的人造燕窝几乎全卖给了中国人。就算是真的,这东西也不补脾。

冬虫夏草,假的也很多,都是把草植在死虫子身上。

就算是真的,死虫子能有什么生命力?寄生的植物能有多强的生命力?

什么东西富有生命力?

种子呀。

种子是世界上最富有生命力的东西,即使冰封千年,也依然可以在环境适宜的时候发芽。

所以吃五谷就可以健脾。

可惜现在很多小姑娘拒绝吃五谷,她们喜欢吃水果、沙拉、冰淇淋,反正都是凉的东西。

脾喜欢干燥、温暖,不喜欢潮湿、寒凉。

温暖的食物会给脾增加温度,而寒凉的食物会消耗脾的温度。比如:水果、沙拉、冰淇淋、冰啤酒、生鱼片、螃蟹、西瓜。

没错,是西瓜,西瓜是寒凉的。

水果不是很有营养吗?

为什么不能吃?

水果是很有营养,水果当然可以吃。

但凡事过犹不及,水果毕竟会损伤脾,少量的吃有营养,大量的吃就会伤身体。

脾还不喜欢外来的血,你喝血就会消耗脾。大家可能会笑,我们又不是吸血鬼,怎么会去喝血呀?

奶难道不是血变的吗?

哺乳的女性有来月经的吗?

停止哺乳后是不是就会来月经?

奶不是血变的为什么会对血造成影响?

有人问:“我吃营养药片可以吗?”人是动物,是灵长类动物,是动物就只能摄取天然食物中的营养。

老天爷造物的时候,没有任何东西富有100%的营养,所以正常的人体吸收不了纯营养。

有人问:“我吃的美洲、欧洲、澳洲的保健品,这个可以吗?”

根据倪海厦老师的健康标准,只要你吃的保健品可以做到以下六点,你就可以吃。

第一,正常的胃口,不会超量吃,也不会没胃口,饮食津津有味,一日三餐有正常的饱与饿感。

第二,每天早上一起床第一件事就是上大号,如果没有就要注意了。

第三,一天小便五到七次,夏天出汗多自然小便就少些,冬天出汗少自然尿就多些,小便颜色呈淡清黄色。

第四,每天睡觉一觉到天亮,没有失眠或无故会半夜醒来等现象。

第五,一年四季无论在北方或是南方,每天晚上睡觉时双脚必须露在外面,一盖被就热的受不了,长年都感觉头面冷而手足温热。

第六, 每天早起时都有阳反应,男人要勃起,女人要感觉双乳很敏感。

以上六条是倪海厦老师的原话。虽然有些“过于苛刻”,但总体而言应该差不太多。

不知何时起,露脚脖子成为了时尚。

肝经、肾经、脾经全在脚脖子上,这样的行为除了会让肝脾肾受凉之外,貌似没有发现其它作用。露给谁看?

女人肯定不会对同性的脚脖子感兴趣,也极少有男人会对女人的脚脖子产生兴趣。

伤脾的方法很多。

如:冷食,冷饮,辛辣,饮酒,嗜食肉食,嗜食素食,绝食,熬夜,不食五谷,嗜食油炸,长期喝碳酸饮料,嗜食面食,高蛋白食物,嗜卧懒动,心思过重。

健脾的方法也同样很多,最简单的办法就是把上述伤脾的方法反着做就可以了。

上面讲的算是基础知识,是强调一下脾的重要性。

下面要聊一聊怎么补脾的问题,算是升级版吧。

用中药补脾时首先考虑的是什么?

用什么药?

用什么方?

错了!中医治病,首在辨证,次谋治法,最后处以方药。

首先想一想,脾出了什么问题?

脾气虚?

脾气下陷?

脾不统血?

脾阴虚?

脾阳虚?

脾虚湿困?

心脾两虚?

肝脾不和?

脾肾两虚?

肺脾肾皆虚?

心脾两虚一定存在心的症状,肝脾不和一定存在肝的问题,脾肾两虚一定存在肾的问题,肺脾肾皆虚一定存在肺肾的问题。

脾气下陷的关键在“下陷”,脾不统血肯定有“出血”症状。

这几个都很容易辨别,难点在剩下的几个:脾气虚、脾阴虚、脾阳虚、脾虚湿困。

脾气虚与脾阳虚的区别在于脾阳虚有肢寒畏冷、水肿等寒象,而脾气虚则没有寒象,更多表现在气虚乏力的方面。

脾阴虚,之前肖老师讲的比较详细。阳主气,阴主形,脾阴的问题会表现在“有形”的方面。

由于是阴虚,所以肌肉应该萎缩,舌红少苔,存在阴虚火旺、盗汗、口干口渴、大便干燥等症状。

脾阴虚易与胃阴虚混淆。

其实也不难分析,脾实胃空,所以前者病缓,后者病急;前者是运化问题,后者是受纳问题。

最难辨的是脾气虚与脾虚湿困。

脾虚则生湿,湿重则伤脾,两者往往同时出现。

这时候要清楚,即便两者同时出现,也一定有所侧重。

是以虚为主还是以湿为主?

前者是虚证,后者是实证。虚证要补,实证要利湿。

舌苔是重要的参考依据。

弄明白病机之后,下面就是治则了。

虚则补之,实则泄之。陷者升之,漏者敛之。热则凉之,寒则温之。兼见其它脏腑问题的兼而治之。

补脾的药物有很多,常用的有:人参、西洋参、太子参、党参、黄芪、白术、山药、甘草、大枣、红景天、白扁豆。

共同点:全补气,全补脾。关键在于不同点。

人参大补元气,阳气欲脱的时候也许可以救回一命。

西洋参偏凉,滋阴效果好。太子参较平和,也可以滋阴。

党参性平,轻症时可以代替人参。

黄芪补气力量很强,尤其善与当归配伍补血。

白术补气同时燥湿,炒白术燥湿力量大,生白术通便力量大。

甘草调和诸药,生甘草偏于入肺,炙甘草偏于入心。

山药有收敛的功能。大枣气血双补,功在肠胃。

红景天性凉,兼治高原缺氧。

白扁豆平和,兼治湿盛导致的吐泻。

具体到方剂上,可不是简单的药材拼凑,要有策略。

心里要明白脾与湿的特性:脾主湿,湿性下降。脾虚可生湿,湿重可伤脾,所以利湿可以健脾。

补益之品易生壅滞,所以补脾补气时往往要加行气药。

我习惯用三个方子:四君子汤、参苓白术散、补中益气汤。

四君子汤:人参、甘草补气,白术、茯苓利湿。湿聚成痰的加陈皮、半夏;堵了补不进去的,加砂仁、木香。

参苓白术散:去湿药一大堆,自然是以去湿为主了。还有莲子肉、山药、白扁豆,所以是治脾虚泻泄的。

补中益气汤:不见去湿药,说明湿不重或者干脆就没有。柴胡、升麻用量是二分或三分,折合现在0.4克至0.6克。这两味药是解表药,其性向上,所以是升提脾气,令脾气健旺而湿气自消。

以上全系我这个中医爱好者的个人见解,实属一家之言,仅供大家参考。各位群友如果遇到疾患,还是建议去医院接受职业医生的治疗为好。



林佳明,林利城

来自广西钦州的小医师。

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