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今天就给大家介绍一下背书时候特别好使，甚至屡试不爽的艾宾浩斯遗忘曲线。 相信很多人听到艾宾浩斯遗忘曲线，就会问：啥玩意儿啊，听都没听过。别着急，静静听我揭晓吧。这个定律是由德国心理学家艾宾浩斯研究得出的，实验表明遗忘是从学习后就立即开始，而遗忘的速度也遵循一定规律，一开始很快，紧接着就越来越慢，其变化速率类似于函数y=e*-x。 而实验得出的重要结论，也就是我们的重复记忆时间点： 1． 第一个记忆周期：5分钟 2． 第二个记忆周期：30分钟 3． 第三个记忆周期：12小时 4． 第四个记忆周期：1天 5． 第五个记忆周期：2天 6． 第六个记忆周期：4天 7． 第七个记忆周期：7天 8． 第八个记忆周期：15天 换句话就是刚背完书后的5分钟重新背一遍，重新背完后的30分钟后再背一遍，然后就是12小时、一天、两天、4天、7天、15天，如果把这个流程走完，恭喜你，你过一段时间再看也能无意识反应出来背过的东西。（亲测有效） 当然，这个过程很痛苦，但是只要坚持下去，并且运用科学的方法，你一定能感受到付出后得到回报的喜悦。记得，一定要坚持，不要半途而废，不然就前功尽弃了，毕竟坚持就是胜利啊！ #教育我来说# #学习方法#  |
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