四种食物养胃又养肾，脾胃和肾相辅相成，调...

四种食物养胃又养肾，脾胃和肾相
辅相成，调养得当，使人精力充
沛，充满活力。常吃以下四种食物
就有很好的效果：
1.枸杞——可滋补肾气；
2.山药——新鲜的山药平补养胃，有
助于调整消化和内分泌系统；
3.茯苓——健脾胃、滋补肝肾；
4.粥——自古公认的养胃食物。 ​​​​