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文/文飞 
中国文化虽然有各种种类，但其实都息息相关，即便是属于这种看起来非常土气的文化，它也蕴含着非常大的哲理，是古代劳动人民的智慧体现。古代哲学和道教思想认为，精气神是看一个人身体是否健康的标准，精在气就在，气在神就在。这句话看上去非常难以理解，接下来小编用简单的说法来解释一下，什么是“精足不思淫，气足不思食，神足不思眠”。 
首先精气神“精”最为重要，它是人生命的起始源头。《西游记》中妖怪们就深谙此道，抓住青壮男子就是要吸取他们的精气神，让自己变得更加强大，修为更加高深。精有肾精的意思，如果精力很旺盛，就不会产生淫邪念头，人自然也就看起来十分有活力。鹿一年中只发一次情，一年只交配一次，所以即便是年老的鹿也看不出丝毫老态。 
相信大家都看过这样的故事，一只乌龟被压在柱子下，很多年过去了，龟还活着，人们就认为龟是长寿的象征，而且可以不吃不喝不急不缓的活着。难道会真的会养生吗？这个无从知晓，但气足确实可以养生。老祖宗给我们后代传下来一些养生气功，只要人们按照这个上面的练习，让气息配合经脉流转，通过吐纳让气血更加顺畅，让气充满全身，这样的人就会健康又长寿。 到了精气神中最后一环，神。可以理解为神魂，也可以理解为念头，比如“神往”这个词，就是非常向往的意思，念头已经到了想要去的地方。想要养足精气神，首先就得解决温饱问题，其次要戒奢戒燥，戒掉欲望，清心寡性，修身养性，这样精气神才会越来越足，念头通达，办事给力。 |
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