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什么是自律？在很多人看来，它是一种约束自己的能力。通常一个人越能够控制自己的言行，在我们看来，他就越是一个自律的人了。 比如有的人能够常年坚持早睡早起，有的人坚持每天跑步，还有些人保持每天看书的习惯等等。 后来我们又得出一个结论，或许自律本身就是要做一些自己之前不愿意做，但是本身却是对我们有好处的事情，并且要持之以恒，不断去坚持。 正是因为产生了这样的共识，于是“头悬梁锥刺股”、“控制不好自己体重的人何谈控制人生”这样死磕自己的理念，得到了很多人的赞成。 我们也越来越觉得，要想养成自律的意识，就要学会管理好自己的“毛病”。比如放纵享乐、比如逛街唱K，这样才能够越来越接近我们想要成为的人——一个高度自律的人。 曾经的我也是就是这样认为的，也在努力地这样去做。 记得大学时候，每次假期回家，无论自己多么想要追剧，也要克制自己的想法，选择拿出一本书来打消自己的时间。感觉只有这样，我才是一个上进的青年。 直到毕业以后，我也依然保持着这种习惯。但是说句实话，这种习惯并没有给我带来太多的快乐。尤其是感觉额外看的那些书，并没有为我带来更多实质性的改变时，我更怀疑这些年看的那些书是不是都喂了狗。 到底是我自己看书的方法出了问题，还是我对于自律这件事情理解本身就出了错呢？ 后来我还真的找到了答案，更有意思的是这两个答案的结果都是肯定的。即：我既用错了方法，同时也误解了自律。 关于第一点，我之前的文章曾经提到过，并以分享的方式总结了一些高效读书的方法。关于第二点，才是今天我们要聊的重点。 到底什么是自律？难道真的是控制自己，让自己以一种“苦行僧”的方式锻炼自己就是对的么？费尽心思地想尽各种办法控制自己的欲望就值得称赞么？ 矫枉过正大体就是这个意思吧。一味地压制自己，往往会受到更大的反扑。逆反心理的形成或许也是这个原理啊。 那么一个人拥有绝对的自由，想做什么就做什么了，难道就幸福了么？绝对不是啊。经济学当中的边际效应递减已经证明了这一点。就像我们吃肉包子一样，快乐的感觉会随着吃的越多而越弱。 小孩子很容易快乐，可是成人却总是不容易笑起来，可见学会让自己快乐，也是一件稀缺的能力。这时候往往需要一些规则的约束，我们才能够更好地体验快乐。 说来说去，是不是又回到我们最初认为的自律里面来了？ 所以好的自律意识，就是一种管理欲望的能力，它需要在玩乐与努力之间权衡和排序。不断灵活地满足这两种欲望，生活才会更加高效。（我的脑海里出现了敲架子鼓的画面。） 综上所述，真正自律而又富足的人生，就是在“放纵玩乐”和“死磕自己”之间找到一种平衡。这就像我们的大脑分为左右脑，一个负责理性，一个负责感性，既要有晓之以理的逻辑性，同时也要有动之以情的共情力。也像我们的饮食习惯，荤素搭配才会健康生长，少了哪一种，都容易为身体埋下隐患。 以上便是今天的分享，关于自律的一点小碎语。 （完） ---日更第71天，始于20191111--- |
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