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根据一项发表在开放获取期刊上的研究，每周至少150分钟的中等强度的体力活动，比如快速行走，诊断后的乳腺癌患者的全因死亡率较低，而不管他们在诊断前的身体活动水平如何。  图源网络 尽管诊断前和诊断后体育活动的益处已经得到承认，但很少有研究研究表明乳腺癌诊断后身体活动水平的改变是否会影响死亡率。 德国海德堡癌症研究中心的研究人员调查了在德国被诊断为第一次原发性癌症的绝经后妇女在诊断前到诊断后的体力活动与预后之间的关系。 相应的作者奥黛丽·荣格(Audrey Jung)说：“我们的研究结果表明，乳腺癌患者的闲暇体育活动是有好处的，其相关益处不仅限于诊断前和诊断后身体活动的女性。相反，这些好处似乎延伸到了那些在诊断前没有遵守推荐的体力活动水平的女性，但在诊断后却这样做了。” 研究人员发现，与诊断前和诊断后活动不足的妇女(中等强度的体力活动不足150分钟)相比，在诊断前活动不足但诊断后活动充分的妇女因任何原因死亡的风险较低(总体死亡率)。 对于在诊断前每周从事150分钟或少于150分钟中等强度休闲时间体育活动的妇女，在诊断后每周增加150分钟或更多的中等强度体育活动，总死亡率降低50%。 对于诊断前和诊断后有150分钟以上体力活动的妇女来说，这与降低30%的风险有关。 与诊断前和诊断后没有从事任何休闲体育活动的妇女相比(中等强度的闲暇时间体育锻炼0分钟)，诊断前和诊断后活动充分的妇女的乳腺癌特异性死亡率降低了36%。 作者分析了2042名年龄在50至74岁之间的德国乳腺癌患者的数据，这些患者在2002年至2005年期间被招募参加这项研究，并在2009年和2015年6月进行了一次随访。 在这2 042名妇女中，1 349名(66.1%)在诊断前至少参加了一次体育活动，1 253名妇女(61.4%)在诊断后至少参加了一项活动。 奥黛丽·荣格说：“在我们的研究中，观察参与者的时间(诊断后11.6年)是所有类似于诊断前到诊断后评估休闲时间、体力活动和预后的研究中最长的一次。 这使我们能够研究体育锻炼的长期影响以及对癌症结果的影响，如总体死亡率、乳腺癌特有死亡率和复发。“ 作者警告说，在第一个随访点的病人已经从乳腺癌诊断中存活了大约六年，这限制了乳腺癌的长期存活者。 为了更好地理解诊断前后的体力活动与提高乳腺癌患者生存率之间的复杂关系，需要进行大规模的随机对照试验。 作者认为，结合其他研究结果，体育锻炼对提高乳腺癌诊断后的生存率很重要，尤其是在诊断前不太活跃的妇女中，应予以鼓励。 作者建议女性遵循世界卫生组织推荐的当前全球体育活动指南。 |
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