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文章作者‖魏晋寒 图片来源‖网络 我们每个人都有很强烈的成长欲望，都希望今天没有的东西，在明天能够得到；今天没有实现的梦想，在明天能够实现；今天没有享受到的生活，在明天能够享受得到。 倘若生活像一潭死水毫无波澜、毫无长进，就算我们位居高位、有房有车、衣食无忧，我们依然不会感到幸福和满足。 在电视剧《士兵突击》当中，班长史今曾对许三多这样说道：“只要今天比昨天好，这不就是希望吗？” 然而，成长欲绝对是一把双刃剑——它既能确保我们有充沛的上进心和竞争力，但也能让我们迷失在欲望泥潭里无法自拔。有些时候，多目标和无目标同样让人迷茫，多追求和无追求同样让人一事无成。 最近几年，期望管理这个概念非常流行。因为在信息爆炸、生活多元、消费升级的背景之下，人们对于个人成长、生活品质、职业发展、未来人生的期望值在不断提升。 期望值在合理的限度指内，人们会积极拼搏，谋求进步，从而享受到应有的成就感和满足感。 然而，期望值倘若突破非理性的峰顶限额，人们就会陷入盲目追求、非理性欲望的生活状态。一方面会使得人们急切焦虑，另一方面还会影响到我们的生活秩序。  前段时间，我在网上看到这么一则新闻报道： 一位“90后”女护士欠了几十万元的网贷。尽管她的母亲替她偿还了这笔债务，但她不思悔改，继续偷偷贷款。后来，戏剧性的一幕发生了。她的母亲拿出领养证对她说，其实你并不是我的亲生女儿，随即将其赶出家门。 这位女护士为什么会欠下这么多债，并且还一直偷偷贷款呢？通过她的月账单，我们发现的她的消费力之高，真的令人咋舌。 每月少则两万元，多则三四万元，然而她的月薪只有区区八千元。 每个月花好几万元，都花在哪里了呢？ 这名女护士回答道：“体面而精致的生活。”出门必打车；精品美食店必打卡，星巴克随便买；同事买了好看的包，自己必须也要买一个；晚上和朋友逛街、泡吧；周末即使只有两天，也要坐飞机出去玩一趟，来一次说走就走的旅行…… 这名护士的表现，就是对生活品质非理性期望的表现。人人都想追求精致光鲜的生活，但脱离自己能力范畴的期望往往会带来负面影响。 当然，非理性期望的负面表现不仅仅如此，对个人成长的非理性追求，对职场发展的非理性祈愿，对未来人生的非理性规划，这些都会让我们焦虑受挫，甚至误入歧途。  —— ——01什么是期望管理？ 在人生道路上，总会有两个“我”结伴而行：一个是期望中的我，另一个是现实中的我。 期望中的我往往高高在上，无所不能。他们自信且坚持，果断且勇敢，幸福且富足，他们总是用浪漫真诚的目光，俯视着我们的人生轨迹。 现实中的我往往起伏不定，有坚持也有懈怠，有坦途也有波折，有长谋也有短见。通常情况下，两者之间保持一定的距离，现实中的我需要不停追赶期望中的我，这样人生才能不断成长进步。 倘若，期望中的我太过高高在上，现实中的我又难以达到，这就会导致我们频于追赶、分心难顾、疲惫不堪、迷失自我。 只有当期望中的我比现实中的我保持适当的距离，我们才会收获到应有的幸福和满足，生活才能有条不紊，工作才能步步高升。 为什么一些人很优秀，但他们却感觉不到幸福满足。并不是他们现实处境不好，而是他们期望的太高。 所谓的期望管理，就是控制期望中的我比现实中的我之间的距离，一方面使自己保持充沛的进取心和竞争力，另一方面确保我们有合理的期望追求。  —— ——02期望管理真的很重要！ 正如文章前面说的那样，期望管理包括四个方面，即： 第一，个人成长； 第二，生活品质； 第三，职业发展； 第四，未来人生。 从本质上来说，期望管理是计划管理的衍生品，只不过期望管理更加看重结果，计划管理更加看重过程。 除了生活品质需要我们理性追求以外，在职场发展、个人成长等方面，我们也需要保持理性的期望高度。我们不可能人人都像马云一般成功，人人都像王健林一般有钱，人人都在华为一样的大公司工作。 我们只能用自己独一无二的步伐，实现自己独一无二的梦想，收获独一无二的成绩。  讲一个真实故事： 薇薇是一名活泼开朗的90后女孩，工作很积极，待人也很和善，乐观的笑容绝对是公司一道亮丽的风景线，同事们都喜欢和她相处共事，因为能够从薇薇身上感受到乐观自信的正能量。 谁不愿意和正能量的人一起工作呢？ 然而最近，薇薇似乎有些闷闷不乐，独自一人时总会不自觉的唉声叹气，工作的时候也会走神犯错，替领导写的演讲材料竟然出现了好几个错别字。 同事们深感疑惑，纷纷询问道：“薇薇，你最近怎么了？” 在某一次读书活动中，我和薇薇一起喝了咖啡，不仅聊起这段时间的读书心得，她还把最近的烦恼告诉了我，她说道：“工作3年了，我每天都在认真工作，心态很好，人缘也不错。但是，我总感觉自己一事无成。” 我继续聆听，薇薇继续倾述：“我给自己制定了很多计划，我想要去旅游、去读书、去健身、去考证书、去学习烹饪……然而这些目标实现的不多，半途而废的不少。最近听到同事田蕊利用放假时间，游玩了大半个南方；又听到同事文星，成功拿到一级建造师证书。哎，我总感觉自己好失败，每天忙忙碌碌，但是什么目标都没有实现。” 我知道，薇薇是一个自我驱动力人强的女孩，工作很主动，办事效率也很高。她口中的“一事无成”，并不是因为她偷懒懈怠，而是多计划下的行动分歧和意志挫败。 所以，我反问了她一句：“为什么不把自己的目标定的少一些呢？为什么不把个人成长的祈愿定的低一些呢？”  现实当中，很多人和薇薇一样，给自己制定了各种各样的成长计划。生活看似满满当当，学习看似勤勤恳恳，然而因为对自己的超高期望，难免分散了自己的专注力和执行力。 看书的时候，想着健身；健身的时候，有想着旅游；旅游的时候又想着工作…… 事事都有高预期，事事都可能不尽人意，这就是高预期带来的困惑和挫败感。所谓的一事无成，并不是什么都不做，而是做了很多，但做的太散。  —— ——04管理好自己的期望值，拒绝高期望的危害。 当今社会日新月异，万花筒般的生活隐藏着越来越多的诱惑。当我们萌发减肥健身的念头，就会有高级健身班的诱惑；当我们萌发旅游散心的念头，就会有各种出行攻略的诱惑；当我们萌发学习进步的念头，就会有各种线上、线下的辅导班的诱惑……更何况还有那么多成功故事、励志人生、心灵鸡汤的影响感染，这些诱惑无形中拔高了我们的生活期望。 我们看到的越多，接触的越多，我们对个人成长、生活品质、职业发展、未来人生的期望就越大。有些时候我们要学会抑制自己对生活的期望值，减少不合理的念想计划，让生活更理性一些，让自己更专注一些。 如何才能摆脱“高期望值”的焦虑感和挫败感？ 请做好这三点： 1、精简目标 曾经听过这么一个寓言故事， 在一节课上，老师询问学生：“有人想要烧开一壶水，生火到一半时发现柴不够，他该怎么办?” 有的同学说赶快去找，有的说去借、去买。 老师说：“为什么不把壶里的水倒掉一些呢？” 同学顿悟...... 很多时候，我们的烦恼和不顺心，恰恰是因为我们想要的太多，然而实现的有太少。真正幸福的人，往往会精简期望计划，从而收获更多的成就感和满足感。毕竟人的时间和精力都很有限，不可能事事都追求，事事都做到极致。 与其事事都半途而废，事事都一知半解，我们为什么不“倒掉一些水”，专心做对自己更有用、自己更喜欢的事情呢？  2、合理定位 人贵有自知之明，只有当我们找到合理的人生位置，我们的幸福期望值才能回归理性的轨道上去。在畅销书《你的生命有什么可能》当中，古典老师提到了职业生涯三叶草的概念——爱干，能干，值得干。 我们可以根据这三个方面进行自我剖析和反思。 我们真正喜欢干什么？ 我们要抵达内心深处，找到自己真正喜欢的事情。无论是工作岗位的选择、兴趣爱好的经营、生活方式的追求……我们都要有坚固的自我意识。 不要盲目随波逐流，事事都觉得别人的好，事事都按照最好的标准做。这样只会让自己迷失自我，不堪负重，甚至误入歧途。 我们真正能干什么？ 不是说自己喜欢干什么，就能实现什么。我们要结合自身的处境、局势、人脉、家庭、能力、学历等综合情况，来确定我们真正可以干什么。有句话说的很对：“踮起脚尖够到的幸福才是真正的幸福。” 很多超乎能力范围的幸福和梦想，不如像手中的沙子直接扬了它。留在心中只会多了一种偏执，多了一种分心，更是多了一种不如意。 我们真正值得干什么？ 我们的付出，未必能够收到有效的回报。在“能干什么”的基础上，我们还要思考什么事情值得干，什么事情不值得干。正如80/20定律说的那样：给我们带来80%的益处的事情，往往是最尖端的20%事情，对于其他的80%的事情，我们可以理性的放弃。集中精力和时间，去干真正值得我们干的事情。  3、尚拙避巧 生活当中，大多数人喜欢走捷径的路，走快速的路，走轻松的路。没有人喜欢“笨拙”和“繁重”。然而有些时候，正是因为我们太过追求捷径、快速、轻松的路，使得我们心浮气躁，欲速而不达。 人生的道路上，我们必须还有一颗“尚拙避巧”的心，这样可以让我们更加专注，更加持之以恒。 晚晴名臣曾国藩就是一个崇尚笨拙的人。正如他说的那样：“天下之至拙，能胜天下之至巧” 一步步做事、一件件做事。不读懂上一句，不读下一句。不读完这本书，不摸下一本书。不学精一件事，不做下一件事情。 这是曾国藩“尚拙修身”的人生智慧，并因此把自己从一个非常笨拙的人，塑造成了一个智慧超群德行兼备的人。有些时候，“笨拙”看起来慢，其实到后来越走比别人越快，夯实的基础，带给他的是更快的提升。 生活的道路上，我们不仅要把期望定的低一些，也要把期望定的慢一些。一鸣惊人的成功毕竟有限，大多数人的成功，往往是厚积薄发，甚至是大器晚成。 事情要一件一件的做，饭要一口一口的吃，期望梦想要一件一件的实现。  —— ——05总结 无论是在生活中，还是在工作中，我们都应该保持合理的期望值。不要太低的期望，更不要过分的追求。在个人成长、生活品质、职业发展、未来人生的道路上，我们要回归理性——精简目标、合理定位、尚拙避巧，尽量减少“高期望”对于我们负面影响。 有些时候，期望越简单，梦想越纯粹，我们的成就感和满足感反而越发强烈。 |
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