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越是快过年，越是想减肥是怎么回事？ 所以今天M姐跟大家分享一位韩国普拉提健身博主。 她的中文名叫姜贤京，详细年龄不详，但网友推测她才27岁。 在ig上拥有49万粉丝。 健身博主那么多？ 她有什么特别的？ 别慌，先给你们看看她的身材！ 作为一个健身博主，姜贤京的身材前凸后翘、6块腹肌 与很对过分强调肌肉线条的健身博主不同——看起来不符合亚洲人的审美 姜贤京的身材，是“亚洲女生最像想拥有的身材” 该有肉的地方丰腴圆润，该精细的地方也如雕刻一般。 并不是过分强调干瘦的病态美，也不是欧美夸张的丰乳肥臀。 手臂线条紧实有力， 没有一丝多余的赘肉。 川字马甲日日营业，未见松懈 姜贤京每天都会在ins上和大家分享一些健身的方法和技巧。 她推崇的运动方式是普拉提Pilates， 百度百科上对普拉提的介绍说普拉提是针对人体深层小肌肉群的一项运动，尤其强调力量的稳定和控制再配合呼吸已达到全身的平衡。
因为普拉提的重点在于锻炼核心肌群，所以能练出姜贤京这种腰、腹、手臂有线条感但是其他地方略丰腴的身材。
健身的路是没有“偷懒”两个字的 姜贤京最开始也只是一个有着假胯宽，对自己身材极度不自信的普通女孩。
后来偶然邂逅了普拉提 发现这个运动方式虽然对体能要求高，练起来很辛苦 但是却能收获到不错的效果
于是逐渐从小白变成了如今的“健身女神” 更被网友们称为“郑多燕接班人”
除了普拉提，姜贤京还会选择一些能够走出健身房的运动方式 比如跑步、游泳等
她圈子内的朋友，也都是些健身达人 男的身材壮硕有力，女的身材窈窕有致
关于健身女孩们最担心的问题——吃 姜贤京的方法依旧是坚持“低碳水高蛋白营养均衡”的原则 蔬菜、坚果、水果、鸡胸肉是常见的搭配组合
此外，偶尔也会犒劳一下辛苦的自己吃一顿肉 不过不是猪肉，一般都是牛肉或者鸡肉
不过我想除了身材以外，大家都发现了姜贤京本身也是个大美人的事实
线条流畅饱满的鹅蛋脸配上明艳的五官 已经是吊打一大半普通人的仙女颜了
甜美度不输朴敏英
白瘦幼的精致长相 日本不敢说，但绝对符合大多数中韩人的审美偏好
天使脸蛋魔鬼身材我已经说腻了 看到这我想很多直男们蠢蠢欲动 打算去韩国抢人了
不过你得打住 人家可是有老公的 而且老公的身材估计你没个180斤扛不住
穿上西装和不穿的对比就是“穿衣显瘦脱衣有肉”的现实版
明眼人一看就知道人老公也是个健身狂魔 所以夫妻俩经常在Ins上秀恩爱（不是） 婚纱照可以从年初发到年末
一个人健身太无聊？ 那俩人一起可还行？ 轻松托举老婆
把老婆拔起来
老婆你别摔倒，老公拉住你！
嗝~~ 不怕大家骂我搬狗粮 有些话还是要说两句 “幸福肥”的感情固然看起来甜蜜 但互相成就促进彼此成长的感情才是良性发展
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来自： 昵称18154423 > 《韩娱》
