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咳嗽痰多别怕，萝卜和它一起煮，三天两头喝一次，让你冬季不咳嗽 时间过得是真快，转眼间马上就要过年了，而眼下也已经到了冬季最为寒冷的时候，虽然大家都沉浸在即将迎来新年的喜悦，但是这个时候有一个问题让人感到特别的头疼，尤其是对于很多孩子家长们来说，那就是天气寒冷干燥，燥易伤肺，呼吸道黏膜容易受到冷空气的侵袭，并且孩子们抵抗力都普遍比较差，容易受到细菌和病毒的侵犯，因此这段时间呼吸道疾病特别容易高发，很多孩子都会出现咳嗽，咳痰等症状，我家孩子也中招了，每天的咳咳咳，看着实在让人心疼。因此孩子比较小，医生并不建议打针，就拿了点咳嗽冲剂给孩子喝一下，可是连喝一个星期，还是不见好，实在让人发愁。上班期间和同事聊天，把自己的烦心事分享给同事，同事建议我不要吃药，让我用食疗的方式来帮助孩子治疗咳嗽，并给我分享一道陈皮萝卜汤，让我平常给宝宝做点喝。我听了同事的建议，给宝宝陆续喝了一周，结果咳嗽真的好了。我把这个方法分享给身边的朋友，大家都说有效果，今天就分享给大家。 这道陈皮萝卜汤的主要食材有陈皮，白萝卜，以及少许的冰糖，枸杞和葱头，这5种食材都对于缓解咳嗽痰多有着很好的功效，陈皮当中含有一些天然的消炎成分，可以帮助我们消除肺部以及气管中的炎症，从而稀释痰液，让它更快的排出，不仅如此，它的挥发油成分，还可刺激人体呼吸系统，减少咳嗽的次数。而白萝卜味甘、辛、性凉，具有清热生津、止咳化痰等功效，非常适合经常咳嗽的朋友去吃。另外枸杞中多糖的含量比较丰富，是一种水溶性的多糖物质，可以明显地增强人体的免疫功能，对于促进咳嗽的康复有很多的好处。至于葱头，它含有丰富的大蒜素，能有效杀菌消毒，还能刺激到我们人体的汗腺、呼吸道、泌尿系统等，将体内的毒素排出体外，能有效治愈风寒感冒，以及咳嗽。此外冰糖味甘，性平，入肺，脾经，有补中益气，和胃润肺的功效。将这五种食材放在一起煮成汤，喝起来清润爽口，早晚喝一点，可以止咳化痰，让你一冬天不咳嗽，下面将详细的做法分享给大家。 【陈皮萝卜汤】 食材：白萝卜1根，陈皮10克，生姜10克，葱头20克，冰糖20克，枸杞10克 烹饪方法： 步骤一：首先把陈皮洗净切条。 步骤二：生姜连皮拍碎，萝卜洗净切片。 步骤三：葱头留须洗干净。 步骤四：先将陈皮放入锅内，加入清水煮开。 步骤五：煮开后加入生姜、葱头和萝卜大火烧开后中小火煮20分钟。 步骤六：再加入冰糖和枸杞子煮5分钟，最后装碗趁热喝。 小贴士：萝卜的话尽量选择白萝卜，陈皮的话可以自己剥取果皮，放在阴干或通风干燥的地方晾晒，也可以，而在的时候要注意，陈皮外表面一般为鲜橙红色、黄棕色或者棕褐色，油包粒突出，有无数细小而凹入的油室，有光泽，有油气即为最佳，而且陈皮内表面一般为淡黄白色，大多数表面都附有橘络的痕迹，一直聚集到果蒂处。另外晒干后的陈皮，脆而易断，断面无特点，味微苦、甘、香。以皮薄、片大、色红、油润、香气浓者为佳。萝卜和“它”天生一对，早晚喝一点，止咳化痰，让你一冬天不咳嗽，以上就是陈皮萝卜汤的详细做法，各个食材都对于缓解咳嗽痰多有着很好的功效，冬天时经常咳嗽痰多的朋友可以尝试一下，如果你也有不同的看法和做法，欢迎分享。 |
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