缓解腰痛的精油配方

腰背部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护脊椎，对长期在办公室久坐而缺少运动的人，或是因为工作需要久站的人，长时间维持一个体位或姿势太久，就容易造成腰痛。

 1.缓解腰痛的精油配方 

迷迭香（3滴）

丁香（1滴）

尤加利（1滴）

使用方法：按敷法，将上述精油滴在热毛巾上，盖在下背部。热毛巾冷了就需换一块。每日至少更换三次。

 2.缓解腰痛的按摩精油配方 

薄荷（3滴）

迷迭香（5滴）

罗马洋甘菊（2滴）

基础油（1茶匙）

使用方法：按摩法，将上述按摩油按摩下背部的到脊椎尾端，但请勿按摩到肛门。

治疗腰痛的其他精油

薰衣草、生姜、黑胡椒、快乐鼠尾草、肉豆蔻。