说起盖浇饭,是我们常见的普通饭食之一,简单、营养,快捷。如果是一个人去餐馆时,经常会点盖浇饭,有菜有饭、多种多样,随自己的喜好来点,今天我就分享一个非常美味火爆的盖浇饭做法,它就是咖喱鸡肉饭! 需要材料: 琵琶腿 3个、土豆 2个、胡萝卜 2根、洋葱 半个、西兰花 3小朵、咖喱 2-3块、盐 1勺 生抽 1勺、料酒 1勺 1烹饪作法 1、鸡腿洗净,先划一刀,再沿着鸡骨切开。 (琵琶腿是鸡腿上鸡爪与鸡大腿之间的部位。肉质相较于鸡胸肉来说,嫩而不柴,口感更佳。) 2、将鸡骨从鸡腿肉中剥离。 3、鸡腿肉切丁,放入碗中。 4、调入盐、生抽、料酒,搅拌至调料被吸收,脆制30分钟。 5、土豆、胡萝卜去皮,洗净切丁。 6、洋葱切去头尾,剥掉外层的皮,切片。 7、西兰花切小朵,悼水备用。 8、锅中倒入适量油,烧热后下入鸡肉丁翻炒至变白。 9、下入土豆、胡萝卜、洋葱,翻炒。 10、倒入没过食材的清水,放入咖喱块。(咖喱有分辣 与不辣的,购买时可根据个人口味选择。) 11、大火烧开后转小火,煮至汤汁粘稠。(如果觉得不 够味,可再加少许咖喱块或盐,随着自己的喜好而定) 温馨提示: 1、喜欢咖喱汁稀一点的可以多放一些热开水,喜欢浓 稠一点的可以小火多煮一会儿。汤汁不要收得太干,泡 着饭吃更加好吃! 2、鸡腿肉可换成牛腩、鸡排、鸡胸肉等,味道也一样鲜美!
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