实证经络和身体五脏六腑的关系

认识第一条经络

手阳明大肠经

请大家做这样一个动作：把你的虎口向上，手臂微曲，手臂立起来的这条线，就是我们一会要和身体对话的这条经络。

保持这个动作不动，我们用一个大家随身携带的工具—自己的手。有三个部位你可以自己选择：小指的掌指关节、中指或者是大拇指的指间关节。

沿着这条线，手臂立起来，从肘关节敲击到腕关节，你在敲击的时候首先发力的角度是垂直的，力距不要超过三厘米，发力稍微重一点不怕，重要的是角度一定是垂直的。多数朋友在敲击三遍以后，在肘关节下方三指宽的地方会有疼痛明显的感觉，这个穴位叫手三里，它的疼痛意味着现在有经络的堵塞。

我们沿着这条线进行敲击的时候，使里面经络的气血被动地活跃起来。就像外面的道路一样，不管在城市生活还是在县城生活，每一个高峰出行的时候，总会有固定的堵塞点。

现在这个手三里穴就是大肠经上一个容易拥堵的点，疼痛越厉害的朋友，说明我们的气血还可以；如果导引后猛烈的敲击这个堵塞穴位却没有感觉，或者疼痛不明显，那就说明气血是不够的。

重点提示：

疼痛的位置大家可以采用敲揉、按揉的方式，也许五分钟以后，这个疼痛的感觉就会下降，坚持三到五天的时候这个痛感就消失了。

人体有十二个经络，对应十二个脏腑，每一条经络上，都会有两三个这样容易堵塞的穴位，我们可以针对性地在堵塞穴位处进行按揉。

认识第二条经络

手厥阴心包经

下面我们再做一个实验，将手掌心向上放平，从肩关节到肘关节，在正中线上画一条线，这一次我们探查的是哪条经络呢？它是心包经。心包经和情绪的关联比较密切。

用我们的手垂直发力，力距两到三厘米，从肩关节依次敲击到肘关节。

如果在敲击的过程中发现，肱二头肌的中上段有一个痛点，让你难以忍受、难以下手了，大家不要太紧张，对于我们使用很长时间的身体来说，它有些拥堵是非常正常的。

剩下要做的，就是要在探查到的堵塞穴位处，进行按揉或者是敲揉，坚持三到五天，每天两次，每次三分钟，希望大家能够坚持下去。

深层认识第三条经络

足太阴脾经

了解经络，是了解传统文化、了解中医的一个捷径，经络是我们中国人的人体解剖学，也就是说想了解自己的身体，你不仅要知道外在的解剖结构，也应该知道内在的解剖结构。

给大家看一组图，这是我们脾经的循行线路图，下面这段话是《黄帝内经》里面对它的一个解读。

脾足太阴之脉，起于大指之端，循指内侧白肉际，过核骨后，上内踝前廉，上踹内，循胫骨后，交出厥阴之前，上循膝股内前廉，入腹，属脾，络胃，上膈，挟咽，连舌本，散舌下。其支者，复从胃，别上膈，注心中。

——《黄帝内经·灵枢·经脉》

为什么说痛风和脾经有关？

有句话说，经脉所过，主治所及，凡是它经过的区域，它出现的问题，你就找这条经络的堵塞位置即可。

「脾足太阴之脉，起于大指之端，循指内侧白肉际，过核骨后」。核骨，就是痛风人群脾经上的堵塞位置，它指的就是大脚趾和脚掌相连的关节。临床上常常发现很多痛风病人这个位置疼痛。

「入腹，属脾，络胃，上膈，挾咽，连舌本，散舌下」。上膈，挾咽走咽喉的，所以如果有咽炎的病人，一定要考虑到是不是有脾虚的表现。

「连舌本，散舌下」，为什么中医看病要看舌头，看这个舌相，看舌的状态，看舌苔的状态，其实它是反映体内脏腑功能的一个很重要的标志。

「其支者，复从胃，别上膈，注心中」，临床上我们常常会发现有的人心慌气短胸闷，可是你摸脉，他的左寸心脉是很正常的，节奏也挺好，跳动弹性也不错。那为什么他会心慌气短，可能是劳累之后，脾的气血不能注入心中，不能与手少阴心经相衔接。所以这种情况下，我们健脾用人参归脾丸可能就解决他一个心慌气短的问题。

深层认识第四条经络

足少阴肾经

再看这张图，这张是足少阴肾经循行图，我们现在习惯关注在肌表躯干部位有形穴位的联络线，而忽视了它在胸腹腔内所走的线路，这个线路对于我们了解自己的身体其实更重要。

肾足少阴之脉，起于小指之下，邪走足心，出于然骨之下，循内踝之后，别入跟中，以上踹内，出腘内廉，上股内后廉，贯脊属肾，络膀胱。其直者，从肾上贯肝膈，入肺中，循喉咙，挟舌本。

——《黄帝内经·灵枢·经脉》

比如说「肾足少阴之脉，起于小指之下」，「邪走足心，出于然谷之下，循内踝之后」。其实在内踝这一个区域，分布着大钟穴、太溪穴、水泉穴、照海穴这几个重要的穴位。

在当下的足底反射全息理论方面，内踝这一个区域是和我们生殖、泌尿系统有着很大的关联。

分享一个案例：有一位医生遇到了一位痛风患者，他疼痛的部位就完全不是刚才所说的脾的循行线（大脚趾后面），而是足内踝红肿刺痛，这位医生在肾经的上面给他找了个痛点，揉了那个痛点之后大概不超过五分钟，他走路的疼痛明显就减轻，医生吃完饭之后就发现那个红肿的地方已经不是特别红肿了。

大家可以接着看看这个原文，「贯脊属肾，络膀胱」「其直者，从肾上贯肝膈，入肺中」。肾气它在往上走，穿过肝，然后到肺。

学习中医的朋友可能了解这样一个理念，就是五行学说，水生木，有人得肝病了，可是医生不调肝，调他的肾，因为水能够生木，肝肾同源，他的生理基础是如何实现的呢？我们说肾经「从肾上贯肝膈，入肺中」。

有的朋友说，上课时说话声音不足够洪亮，当一个人说话说多了的时候，会伤肺气，伤肺气间接的就是伤肾。经络接着往上走，「循咽喉，挟舌本」「其支者，从肺出络心，注胸中」，因为心肾相交。

有一个朋友嗓子特别哑说不出话，咽喉走七条经络，他试了试肾经和脾经的堵塞穴位按揉，肾经按的是大钟穴和水泉穴，脾经揉的是太白和公孙穴，因为它们特别容易淤堵。

结果不超过二十分钟嗓子能够说出话来了，所以为什么有的地方一针能解决核心问题，因为找到了问题关键。

一切都印证了这句话——经脉所过，主治所及。