补正气方法真不少，切记不能乱吃药 |外感专题语音

近期外感频发，外感的预防是很重要的，今天继续给大家讲讲如何补充自身正气，预防外感，要点如下：

可以进行艾灸，艾灸时的艾烟也具有祛邪功能，但是要注意正确使用艾条。

可以进行泡脚，用干姜或生姜切片，或者花椒粒煮水泡脚。

不能乱吃药，但是可以针对自己体质的问题进行一定的调整，不然容易“引邪入内”。

注意休息，以免抗邪能力下降。

语音◎罗大伦 |  编辑◎紫叶