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大家都知道中医重视治未病。《黄帝内经》说：“圣人不治已病，治未病，不治已乱，治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎“。 那么什么是“治未病”？目前有两种解释：一是认为”未病“就是还没得病的状态，“治未病”就是要平时要注意养生保健和预防，争取不生病。这个解释当然有道理，未病先防意义重大。二是认为”未病“是疾病刚一开始，病势还没有成长起来的状态。因此，“治未病”就是在病情刚一开始的时候，就要动手治疗。如果等病势已经发展起来才去治，就已经晚了。我个人更倾向于第二种解释。因为古人写东西用词很严谨，很讲究，如果本来没有”病“，一般不会用“病”字，也不会用”治“字。 下面，我就举例说说我最近一次“治未病”的经历。 几天前，我早晨起来后觉得嗓子有点干和疼，因为美国疫情很严重，周围很多人感染新冠都是从嗓子疼开始的，所以我就格外留心这个症状。当然，也可能是晚上睡觉，空气干燥，身体缺水导致的。所以，我照常吃早饭上班。上午，嗓子总是有点儿不适，但也没有明显疼痛。等到了下午，我发现嗓子疼开始明显，并且身上开始感到冷。这时候，我知道这是真有病毒感染了，不管是普通感冒，流感还是新冠，都需要马上处理。所以，我立即开车回家。因为身体感到冷，我就先喝了一袋感冒清热冲剂，然后靠在床头，盖上被子，让身体发微汗。过了半个小时，身体发热，出了一点儿微汗，身体冷的感觉和嗓子疼都有减轻。过了两个小时后，我还是感到身体有点儿冷，有点儿虚，就又喝了一杯蜂蜜+生姜粉，就是辛甘化阳，增强身体的阳气和正气。喝完后，身体又热乎起来，出了点儿微汗，身体舒服很多。1-2个小时后，我感到腰腿有点儿虚冷，就用两个艾灸盒绑在委中穴上艾灸，让腿和腰暖和起来，同时服用银翘解毒丸对付嗓子疼。这样做就是调整上热下寒的状态。一个小时后身体发冷和嗓子疼的症状几乎完全消失了。在临睡前，我感到肩颈部还有点儿僵硬不舒服，就又喝了一杯桂枝加葛根汤颗粒。等到第二天一早起来，嗓子疼和身体发冷等症状已经完全消失，直到现在好几天过去了，身体仍然没有任何异常，昨天还去爬山了。看来，一次外感（有可能是感冒，流感或者是新冠）的“未病”就是这样被消灭在萌芽之中。 需要指出的是：感冒清热冲剂 ——— 蜂蜜+姜粉 —— 艾灸 + 银翘解毒丸 —— 桂枝加葛根汤， 这一系列有针对性的药物+食疗+艾灸的措施都是从下午5点至晚上11之间的6个小时进行的，目的就是要在疾病初起就把它截断， 消灭在萌芽期。如果让病情继续发展，过一个晚上，病情就会加重，到时候再动手治，就要更费时费力，人也要受很多罪。 多年以来我用类似的方法处理过很多次这样的“未病”，几乎没有得过很重的外感病。我的老母亲也采用这种方法，最近几年也没有发生严重的感冒。 每个人都可以根据自己的体质和外感初期的症状辨证施治，逐渐积累经验，摸索出适合自己的”治未病“的方式。其实很多人都过这样和那样的经验，比如，当受到风寒的时候，喝一碗姜汤，洗个热水澡，或者干脆捂着被子睡一觉。这些方法虽然不是医药公司开发的'特效药'，但是却很有效。 有些人容易犯的错误：一是身体不敏感。对于身体发冷，乏力，颈项拘紧，甚至轻微的嗓子疼或痒，不注意，不及时采取措施。直到症状很明显才知道病了；二是不会分辨寒热，不知道用什么药。比如，明明是寒证，还一个劲的吃清热解毒药。这个需要懂一些中医辨证知识；三是用药太保守。一般只会按中成药说明书建议的一日三次的药量来吃。不知道外感病变化很快，所以治疗也要快准狠，药量和服用频率需要适当增加，趁外邪立足未稳，及时截断病情，消灭其于萌芽。所以，海外的朋友家里备一些常用中成药很重要，不要等到病了再买药。邮寄也要花时间。往往等药寄到了，病情也“轻舟已过万重山”了。 最近美国的疫情很严重。我不断听到有熟悉的人和家庭感染新冠的消息。也有几个朋友向我咨询。好在绝大多数都是轻症，或者类似于“大号流感”的症状。一般都是先有轻微的嗓子疼或干，身体发冷、疼痛等症状，有人发烧，有人不发烧。这个阶段一般持续1-2天左右。后来，嗓子疼会加重，并出现其它的变证，比如胸胁胀满痛，咳嗽，或者胃肠道的症状。在舌象上，无论患者本来是什么舌象，随着病情的发展一般都变成厚腻苔，或黄或白，说明新冠感染的确是以湿毒为主，在不同病人体内化寒或化热。 个人认为，如果能在身体感到发冷和嗓子疼初起的第一时间用药治疗，就有可能截断病情向严重症状发展，缩短康复时间。对于海外的朋友，家里最好准备一些常用中成药，以便在出现症状时能及时用药。 最后再简单说一下原理。以上介绍的方法，不论是中药还是食疗，以及非药物方法，都不是直接对抗和杀死病毒，而是提高身体正气，支持正气与病毒斗争。中医常说“扶正祛邪”。其中“扶正”是直接提高正气；“祛邪”是通过去除身体内阻碍正气发挥的邪气（气滞，血瘀，痰饮，食积等）来提高正气，本质上仍然是增强正气。只要正气足了，病毒就无法作乱了。所以，中医是大道至简的医学。不管是什么病毒，是感冒，流感，非典还是新冠；也不管是什么变种，是alpha，delta还是omicron，她一律有效。她不会像现代医学一样在“新”病毒出现后，或者在一个个病毒变种面前束手无策，开发的疫苗和药物总是跟在病毒屁股后面跑，陷入繁琐医学的泥潭。当然，中医的“缺点”也是大道至简，太简单而有效，不是资本的菜，甚至成为资本打压并“欲除之而后快”的对象。
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