【原】克服自卑只要这5步，谁都可以做到

你是不是特别在意别人的眼光和看法，习惯自我否定和自我批判，看不到自己的优势，还非常喜欢给自己贴上"我不行"的标签，总觉得自己就是天生的失败者，比不上别人。其实有一个词叫"惯性自卑"其实说的就是在我们遇到一些事之后，脑袋里的第一个反应就是"我不行"，总是会不由自主的自卑，把还不确定的结果直接会否定掉，蔡康永说过："没有人不自卑，差别在于，你有没有把自卑太当回事。"

自卑是一把双刃剑，一旦陷入自卑就会越来越自我否定，导致生活和工作都不顺利，有的人自卑之后变成了更好的自己，不断突破自我，在自卑中成长，做到战胜自卑。多少名人是在自卑之后才成长的，克服自卑，一步一步成就最好的自己。

【1】接受

要允许自己有自卑心理，并且明确告诉自己这并不是羞耻的事情，不需要给自己贴上固定型思维模式者的标签，一切都是可以改变的，记住接受并不等于我就认命了。

【2】观察

不论是在生活当中还是在工作当中，都要观察清楚我们自卑的根源在哪里，只有弄清楚这一点才知道如何改变，然后就是关注自己的内心变化，针对这些来客服战胜它。

【3】命名

给自己每个让你产生固有思维的事情贴一个独特的标签，并且要清楚的告诉它，这样做的是错误的，这样做可以让自己更清晰的意识到这是固定型思维牧师的存在，即使提箱自己关注它，改变它。

【4】教育

找到科学的思维练习方式，用积极的态度去面对它，解决它，如果在工作中和生活中犯下了错误，一定要即使弥补，下次不犯同样的错误。

【5】制定计划

给自己制定一个确实可行的计划，并且付诸实践，越具体越好，这样可以督促自己很好的完成。

学会让自己成为最好的自己，在自卑中成长，让自己强大起来。

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