高血压是常见的一种慢性疾病，与高血脂，高血糖，高尿酸并称为“四高”。近几年来，高血压的发病率也是逐年增高，而且逐渐趋于年轻化。
其实出现血压升高的情况，与日常饮食和作息不规律有着密不可分的联系，而且，当身体内部血压升高时，身体也会发生一些异常的表现，可能多数人往往都忽略了，下面就和小编一起来了解一下吧。
血压高居不下？提醒：3个“异常”很明显，若发现，赶紧测量血压
头晕头痛：对一些高血压患者来说，往往会伴随出现头晕、头痛的情况，这是因为一旦体内血压异常升高，就会导致血管受到一定的损伤。
而在高血压的刺激下，这样就会导致人们出现头晕头痛的问题，这也是脑部血管受到损伤的一个重要信号。
所以在生活中，若你频繁出现这种现象，一定要提高警惕，及时测量一下血压值，而且要及时去医院检查治疗，避免影响身体健康。
肢体麻木：对一些高血压患者来说，往往会伴随出现明显的肢体麻木感，这是因为高血压升高的话，就会刺激血管。
从而影响到正常的血液循环，这样就会导致四肢部位得不到充足的血液供应，往往就会伴随出现肢体麻木的问题。
所以在生活中，若你出现这种现象，一定要及时去医院检查治疗，避免血压异常升高，从而影响身体健康，劝你可别忽视了。
突然耳鸣：对一些血压升高的人群来说，很容易导致动脉硬化，而且也会伴随出现供血不足的情况，这样就会导致人们的听觉神经功能退化，造成突然性耳鸣的问题。
所以在生活中，若你突然发现自己的耳朵出现嗡嗡响的情况，维持时间相对较长，这时一定要提高警惕。
可能是体内血压升高，身体向你发出的一个重要暗号，劝你及时测量一下血压值，避免造成血压升高的情况，影响身体健康。
天然“降压药”找到了，每天坚持吃，扩张血管，血压“稳稳”降
土豆：土豆是生活中常见的一种食材，而且土豆做法多种多样，也是受到了很多人的喜爱，在生活中，常吃一些土豆，对身体健康是非常有好处的。
但却很少有人知道，土豆也具有一定的降压效果，这是因为在土豆中含有丰富的维生素c，以及铁、钾等微量物质。
常吃一些土豆，能够帮助起到扩张血管的效果，同时也可以起到降血压的功效，对身体健康有一定的好处。
红枣：在生活中，很多女性朋友经常会吃一些红枣，能够起到补气养血，美容养颜的功效，而且红枣中含有丰富的维生素c以及维生素p等营养成分，能够防止血压升高的情况。
所以像红枣也被人们称为天然的降压药，若坚持食用，能够帮助扩张血管，血压也会稳稳下降，对身体健康是非常有益的。
蜂蜜：相信很多女性朋友经常会喝一些蜂蜜水，能够起到美容养颜的效果，帮助改善皮肤状态，其实对于一些高血压患者来说，如果坚持喝一些蜂蜜水，也是非常有帮助的。
能够帮助起到稳定血压的效果，而且还可以帮助清理血管中的毒素、垃圾，帮助保持血管的年轻态，血压也会稳稳下降。
今天的分享就到这里，天冷记得多加衣，愿你勤加锻炼，抵御寒冷，身体健康又逍遥，下期见。
