成功“造人”你要掌握这些要领

测排卵试纸

多数药店有售，根据说明书使用即可。它的原理是在排卵发生前12小时左右会出现一个LH峰，当LH峰出现时，试纸会出现提示性信号。

根据基础体温判断

晚上临睡前将体温计放于触手可及的地方，早上6～7点醒来，不要从事任何活动，直接拿体温计测体温，并且用曲线表格记录下来。月经周期规律的人，约在月经周期的第14天左右出现排卵，排卵时体温会下降，第二天体温会骤升，前后体温相差0.5摄氏度左右。

排卵一般发生在基础体温上升的前一天或正在上升的这个过程，可以选择在体温下降的前一天或者体温下降的当晚同房。

需要注意的事

想“造娃”，不能只盯着排卵期同房，如果平时不同房，刻意在排卵期夜夜笙歌，反而容易弄巧成拙。要顺其自然，量力而行。建议想怀宝宝的夫妇平时规律同房：月经完全干净后，每2~3天同房一次。接近排卵期可以适当增加次数。

还需要提醒的是，注意男士同房前不要喝酒。酒精会抑制大脑皮质，使神经敏感度下降，反而不容易射精。而且卵子对酒精比较敏感。同房完毕后，女生可以垫个枕头，将臀部抬高平躺休息半小时，让精液停留在宫颈周围的时间长一些，给精子足够的时间游进去。