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说到晕车，我们就不得不提一下藏在我们耳朵里的“定海神针”了，没错，其实我们大部分人和孙猴子一样，有这么一件“神器”。它就是藏在我们耳朵深处的前庭器官，主要负责身体的平衡。如果身体出现摇摆，它会随着身体的晃动而晃动，并传递给大脑信号，以便大脑向躯体发出指令及时做出调整。 因此，当汽车突然的起步或者说刹车时，虽然我们是坐着的静止状态，但是前庭器官可不这么认为，依然会执着的“传令”给大脑做出反应，大脑在频繁的刺激下，也会出现宕机，继而头晕恶心也就来了。晕车的人可能是因为前庭器官太敏感，而不晕车的人，前庭器官的调节能力比较强。 怎样才能避免晕车？ 1、不要空腹坐车或吃太饱 如果吃太饱或摄取难消化、易产生胃酸、胃胀的食物，如碳酸饮料、橘子、糯米等，容易使副交感神经受刺激，将导致胃酸分泌，更容易引发呕吐。空腹同样会引发胃酸分泌，引起晕车。 2、吃药 常晕车的人最好备下适合自己的晕车药并随身携带，上车前半个小时服用。冬天记得带保温杯和热水，这样吃药的时候更加舒服一些。必要的时候也要携带方便密封的塑料袋在身边以防万一。 3、生姜、风油精 民间盛传吃生姜可以防晕车，也可以用新鲜生姜1片，或鲜土豆1片，贴于肚脐，用伤湿膏盖贴，同时将伤湿止痛膏贴于内关穴，用手指轻轻揉摩穴位，然后口中亦可再含一片鲜姜，都会一定的预防作用。 4、调座位躺着睡觉 坐车时不要看手机，若感到不舒服的时候尽量平躺，不能平躺的话尽量把椅背放低往后躺，放松身体，闭上眼睛休息一段时间，甚至时间充足的情况下可以让自己睡着，睡着以后难受的感觉会大大减轻， 必要的时候可以开窗通风，减轻大脑关于嗅觉的不适。 5、转移注意力 有些朋友在开车的时候不晕车，但是在坐车的时候反而会晕车，很大原因是开车的时候，所有注意力都集中在驾驶上，没有分心，给了身体很大的干扰，即使前庭敏感，也容易被忽视，所以如果是自己乘车的话，可以多和同车的伙伴聊天，转移注意力，可以减少晕车的概率。 晕车的人坐车时不妨多看窗外，让内外保持一致会减少晕车几率。心理作用是一方面，当你心情很愉快时就不会晕车，当你睡眠差，过度劳累时，晕车几率大大增加，所以最好调整自己的心情，不要畏惧它而是战胜它。晕车不是什么严重的疾病，但晕起来真的难受，本想来场说走就走的旅行，但想起坐车就望而却步，所以小伙伴们一个强壮的体魄才是最重要的。 看更多实用文章 |
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